Разные вопросы - Клуб 'Место, где свет'

		Клуб 'Место, где свет' > Путь в страну здоровья и активного долголетия > Другая Медицина
Разные вопросы

17.11.2018, 21:14	#11
Розочка Местный Регистрация: 14.09.2014 Сообщений: 1,541 vCash: 500 Сказал(а) спасибо: 4,984 Поблагодарили 11,219 раз(а) в 1,659 сообщениях Записей в дневнике: 2 Статус: Супергерой Награды пользователя: Всего наград: 7	В бассейне пробовала задержку дыхания. Напишу как делала. Прошу знающих поправить или посоветовать что делать для начинающих. Кремышев! ты говорил что займёшься с середины ноября заниматься. Открывай тему,будем за тобой тянуться. Выдыхаю весь воздух ч/р рот (есть разница рот/нос?), закрываю его, рукой сжимаю нос и опускаю лицо в воду. Считаю с 21 .... 35... (15 сек), поднимаю голову, вдыхаю ртом (носом?), дышу 3-4 раза (сколько нужен перерыв?) и повторяю. Сегодня было только 30 сек? Мало? смешно?

8 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Annais (17.11.2018), Irikson (18.11.2018), Taina (17.11.2018), Versaveia (18.11.2018), Вячеслав (17.11.2018), Кремышев (17.11.2018), Леший (18.11.2018), Орхи (18.11.2018)