Блогеры и просто посты.

[LadyTA]

[LadyTA]

[LadyTA]

[LadyTA]

[LadyTA]

[LadyTA]

[LadyTA]

[LadyTA]

В США задумались над внедрением полностью цифрового доллара: он будет круче криптовалюты


25.01.2022, 13:46 EST Автор: Ольга Феоктистова
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News
Новый отчет ФРС (Федеральная резервная система) предполагает, что полностью цифровой доллар США будет лучшей онлайн-валютой, чем криптовалюта, сообщает INSIDER.


Фото: Shutterstock

Новый отчет Федеральной резервной системы открыл двери для дебатов вокруг цифровой валюты центрального банка.

ФРС избегала принимать сторону за или против этой идеи, а вместо этого привела ряд аргументов «за» и «против».

CBDC (цифровая валюта центрального банка) может похвастаться многими преимуществами криптовалюты без резких колебаний цен, наблюдавшихся в прошлом году.

Восхождение криптовалют к мировой славе заставило правительства насторожиться. Некоторые, например Китай и Швеция, уже пытаются оцифровать свои собственные валюты. Теперь Федеральный резерв прощупывает эту почву.

Федеральная резервная система до сих пор не выступила ни за, ни против цифровой валюты центрального банка, но в новом отчете излагаются потенциальные преимущества и риски полной оцифровки доллара США.

По теме: Начался налоговый сезон: как подготовить декларацию без ошибок и быстро получить возврат налогов

ФРС начала дебаты о цифровой валюте центрального банка США 20 января, опубликовав долгожданный отчет по этой теме.

CBDC будет служить чисто цифровой версией наличных денег, поддерживаемых ФРС и столь же доступных для общественности, как и физические деньги. Для этого не потребуется такое же страхование вкладов, которое требуется банкам для наличных денег, и не нужно будет обеспечивать его физическим активом.

Тогда цифровой доллар, поддерживаемый ФРС, обеспечит многие преимущества, рекламируемые криптовалютами, без их резких колебаний цен и сборов за использование. Теоретически CBDC объединит лучшие аспекты физических и цифровых валют для среднего американца.

CBDC, скорее всего, не будет сильно отличаться от обычного доллара. Люди уже используют цифровые деньги, когда делают покупки с помощью кредитных или дебетовых карт, но в таких ситуациях валюта поддерживается банками частного сектора.

Если ФРС введет CBDC, американцы смогут делать покупки с цифровым долларом, поддерживаемым центральным банком страны.

ФРС не стала занимать позицию по CBDC, заявив, что в первую очередь она нацелена на взаимодействие с общественностью, Конгрессом и другими заинтересованными сторонами по этой теме.

Тем не менее, в отчете, опубликованном 20 января, подробно изложено несколько причин, по которым такая валюта принесет пользу стране и послужит лучшим средством для расходов, чем обычно торгуемые криптовалюты, которые за последние несколько лет стали популярными.

CBDC может обеспечить безопасные, быстрые и доступные платежи
Криптовалюты стали популярными отчасти из-за их использования в одноранговых платежах в реальном времени. CBDC может предложить то же самое. Согласно отчету, транзакции с CBDC будут «окончательными и завершенными в режиме реального времени» и могут использоваться для всего: от покупки продуктов до получения государственных выплат.

Цифровые деньги также будут свободны от кредитного риска, ликвидного риска и, что, пожалуй, самое главное, такие деньги нестабильны – это делает операции с криптовалютой такими ненадежными.

Стейблкоины или криптовалюты, которые стремятся зафиксировать свой обменный курс по отношению к более традиционной валюте, такой как доллар, частично решают проблему нестабильности, но в недавнем отчете Президентской рабочей группы по финансовым рынкам обнаружены пробелы в полномочиях регуляторов для решения некоторых проблем со стейблкоинами.

По словам ФРС, CBDC также обеспечит более гибкие транзакции. Платежи могут быть запланированы на определенное время и использоваться для небольших переводов, которые не могут быть разрешены традиционными системами. И хотя у таких сервисов, как PayPal и Venmo, уже есть некоторые из этих возможностей, CBDC позволит пользователям совершать такие переводы без частной третьей стороны.

CBDC могут даже улучшить трансграничные платежи, но для реализации таких преимуществ потребуется время. Для международных переводов CBDC потребуется новая инфраструктура, государственная координация и правоприменение для пресечения незаконного финансирования. Тем не менее, будущая сеть CBDC может покончить с комиссией за перевод и длительным временем расчетов.

CBDC будет сопряжен с рисками 21-го века
ФРС предупредила, что полностью оцифрованный доллар будет сопряжен с изрядной долей подводных камней. Во-первых, согласно отчету, разрешение ФРС поддерживать цифровые платежи может «фундаментально изменить структуру финансовой системы США».

Коммерческие банки полагаются на депозиты для выдачи кредитов, но CBDC может заменить наличные деньги, хранящиеся в коммерческих банках, цифровыми кошельками, предлагаемыми частным сектором. Это может затруднить людям получение кредитов.

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке – читайте все это на ForumDaily New York.

По словам ФРС, стабильность CBDC также может спровоцировать набеги на коммерческие банки во времена экономической неопределенности. Традиционные меры, используемые для предотвращения массового оттока средств из банков, были бы неэффективны, если бы люди поспешили конвертировать свои банковские активы в CBDC.

Внедрение поддерживаемого ФРС цифрового доллара может даже подорвать политическую власть центрального банка.

Изменяя объем резервов в финансовой системе, CBDC может повлиять на то, как ФРС устанавливает процентные ставки и управляет инфляцией.

ФРС, вероятно, потребуется повысить уровень своих резервов только для того, чтобы компенсировать колебания между непогашенными денежными средствами, банковскими резервами и активами CBDC.

По словам ФРС, введение CBDC, риски и все остальное, станет «весьма важной инновацией в американских деньгах».

Центральный банк собирается комментировать этот вопрос до 20 мая, когда ожидается дальнейшее обсуждение плюсов и минусов валюты. Хотя будущее оцифрованного доллара остается неопределенным, отчет ФРС недвусмысленно открывает двери для такого проекта.

[LadyTA]

Светлана Ильина



ГЕЛЬМИНТЫ


Очень много неприятностей доставляют нам результаты анализов кала. Да

и без них мы видим, что ребенок бледен, плохо ест, у него отсутствует

аппетит, он быстро устает: не может сосредоточиться, плохо спит, по ночам

скрежещет зубами, часто капризничает, чрезмерно плаксив. Его беспокоят

боли в кишечнике, зуд в области промежности и заднего прохода.

Обязательно приучите своего ребенка мыть руки: и когда он приходит с

улицы, и после приятных игр с любимой кошкой или собакой.

Многое из того, что мы рекомендуем детям, имеет отношение к взрослым.

И если вдруг у вас возникла такая неприятность, попробуйте избавиться от

нее средствами действенными, доступными, проверенными десятилетиями и

столетиями.

Аскариды, острицы, лямблии

С. Тальма предлагает приготовить кашицу из 150-200 г очищенных

тыквенных семечек и 2 сырых желтков куриных яиц. Утром натощак съесть 20 г

сельди (кильки). Ничего не пить. Полежать 2 часа с грелкой на правом боку.

Через каждые 30 минут съедать по 20 г сельди (всего 4 приема сельди).

После этого съесть смесь из тыквенных семечек.

Легкое лечение для детей любого возраста. ЛУК и ЧЕСНОК (по 5 г)

хорошо размять, размешать в 300 мл кипяченой воды комнатной температуры.

Делать клизмы утром и вечером два дня подряд.

Ягоды ЗЕМЛЯНИКИ: 3-5 стаканов съесть в день и при этом утром и

вечером делать клизмы с чесноком и луком. Курс лечения - 3 дня.

Отвар из травы ЗОЛОТОТЫСЯЧНИКА, ПОЛЫНИ ГОРЬКОЙ - по 25 г. 8 дней

подряд утром и вечером выпивать по 1 стакану настоя из расчета 1 столовая

ложка смеси на 1 стакан кипятка. На восьмой день вечером выпить еще 2

стакана настоя пижмы, корня девясила, сухих плодов черники - всего по

чайной ложке.

МОРКОВНЫЙ СОК. Выпить утром 1/2 стакана и продолжать пить через

каждые 30 минут еще 4 раза по 1/3 стакана. Затем 2 часа не пить и не есть.

Вечером поставить очистительную клизму. Если ежедневно употреблять

морковный сок или тертую морковь ежемесячно 7-9 дней, то у ребенка никогда

не будет глистов.

Плоды ЧЕРНИКИ очень полезны при острицах. Скандинавская школа

гельминтологов широко практикует лечение черникой. Есть ее можно свежую, с

молоком, делать кисель, компоты, сок. Уже через 24 часа вместе с калом

выходит большое количество остриц. Желательно за день съесть до килограмма

черники.

МЕД по 1/2 чайной ложки 7-9 раз в день. Но больше ничего не есть и не

пить в этот день. Эту процедуру проводить под контролем родителей. На

следующий - любые овощные блюда. Происходит массовая гибель гельминтов.

КРАСНАЯ РЯБИНА: взять щепоть цветов или 10-12 ягод на 2 стакана

кипятка. Настаивать не более часа. Процедить, пить по несколько глотков

5-7 раз в течение дня.

Если при наличии глистов отмечается тошнота, снять ее можно 1/2

стакана воды с чайной ложкой соли.

Ленточные глисты

Прекрасное средство - кашица из СЕМЯН ТЫКВЫ с МЕДОМ. Готовят ее так:

семена высушить, только не жарить их, почистить, стараясь не повредить

тонкую зеленую оболочку. Небольшими порциями растереть в ступке, добавляя

по каплям воду. Полученную массу смешать с медом. Взрослому человеку на

один прием достаточно 300 г семян, 1/4 стакана воды, 1 столовая ложка

меда. Всю эту смесь съесть натощак в течение часа по 1 чайной ложке. Через

3 часа принять слабительное, а еще через 30 минут поставить очистительную

клизму.

Детям лечение медово-тыквенной кашей проводят курсами (2-4 раза) с

перерывом на 2-3 дня. Гельминтологи рекомендуют за два дня до лечения

давать ребенку протертую овощную пищу. Накануне лечения ужин должен быть

легким. Утром натощак дать тыквенно-медовую кашицу, а через 1,5-2 часа

поставить очистительную клизму. Как правило, достаточно 2-3 таких

процедур.

Ребенку в возрасте 2-3 лет - 50 г тыквенно-медовой каши, 4-5 - 70 г,

6-7 - 90 г, 8-9 - 120 г, 10-12 - 150 г, 13-15 - 200 г.

СЕМЕНА ТЫКВЫ измельчить вместе с кожурой на мясорубке, залить водой в

соотношении 1:2 и выпарить на водяной бане в течение 2-х часов. Отвар

процедить, с поверхности снять масляную пленку. Весь отвар употребить

натощак в течение 20-30 минут. Через 2 часа после этого принять солевое

слабительное. Взрослым отвар в количестве 500 г семян, детям до 5 лет -

100-150 г, 5-7 лет - 200 г, до 10 лет - 300 г.

50-100 г свежих очищенных ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК толкут, растирают с

сахаром (1 столовая ложка). Принимать натощак за один прием с водой или

молоком. После чего выпить касторовое масло. Через день процедуру

повторить. Достаточно провести четыре курса. Эффект прекрасный.

Высушенные на воздухе ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ очистить от твердой кожуры,

оставляя внутреннюю зеленую оболочку. Очищенные семечки растереть

небольшими порциями в ступке, затем ступку промыть 1/2 стакана воды и

слить ее в растертые семена. 300 г - доза для взрослого человека. Можно

добавить 50-100 г меда или любого красного варенья без ягод. Тщательно все

перемешать. Полученную смесь принимать натощак, лежа в постели. Кушать

небольшими порциями. Через 3 часа принять 20-30 г солевого слабительного,

а через 30 минут сделать клизму. Есть можно только после стула, вызванного

клизмой.

Детям в возрасте 3-4 лет - 75 г смеси, 5-7 - 100 г, 8-10 - 150 г,

10-15 - 200-250 г.

Околоплодники зеленых ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ успешно "гонят" все виды

глистов. 100 г околоплодников мелко порезать, залить 1 литром кипятка,

настаивать 1 час, укутав в полотенце. Пить по 1/2 стакана через каждый час

после еды. В этот день ничего, кроме тыквенных семечек, не есть. На ночь

поставить клизму. Через неделю процедуру повторить.

0,5 литра МОЛОКА и головка ЧЕСНОКА. Чеснок растолочь, залить

кипяченым молоком, влить в горшок. Когда молоко чуть остынет, то посадить

на горшок ребенка. Эту процедуру повторить несколько раз в день. Чтобы

быстрее и полностью избавиться от гельминтов, одновременно можно сделать

микроклизму с чесночным молоком. В этот день есть картофельное пюре с

селедкой (килькой), а можно и поголодать.

Для капризных детей можно попробовать такой метод. 1 чайную ложку

мелко нарезанного ЧЕСНОКА залить 1/2 стакана нежирного МОЛОКА. Кипятить

1-2 минуты на маленьком огне. Процедить, пить натощак. В этот день есть

только картофельное пюре.

[LadyTA]

https://foodandhealth.ru/diety/dieta-heyli-pomroy/

МЕТАБОЛИЗМ И ЕГО ПРИНЦИПЫ

Для того, чтобы вырабатывалось достаточное количество энергии, человеку требуется еда. И вот те процессы, которые происходят с организмом с момента попадания в него пищи и до полного выведения продуктов переработки и называются метаболизмом. То есть, другими словами, метаболизм ‒ это процесс переработки и расщепления попавших в организм веществ. Часто при нарушении метаболических или обменных процессов возникает избыточный вес, потому что вещества, которые не переработались, откладываются в виде жировой прослойки, а та в свою очередь со временем нарастает все больше и больше. А переработать эти жировые отложения можно только при больших затратах энергии. То есть, если активно заниматься спортом и физическими нагрузками, то обменные процессы будут ускоряться, в результате чего произойдет сжигание отложенных калорий. Однако, занимаются спортом лишь единицы, а малоподвижный образ жизни или беспросветная лень ведут к накоплению лишнего веса. Можно выделить некоторые основные факторы, которые замедляют или нарушают обменные процессы в организме и негативно влияют на процесс метаболизма: ожирение, передающееся по наследству; увеличенное потребление калорий; проблемы с гормональным фоном; малоподвижный образ жизни; неправильное питание.

ДИЕТА ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА ХЕЙЛИ ПОМРОЙ

Американский диетолог считает, что многие из диетических программ, которые можно найти на просторах интернета, практически не работают. Некоторые даже показывают впечатляющие результаты, но довольно непродолжительное время, после чего организм привыкает к ограничениям в еде и перестает реагировать на это как положено. В другом случае, особенно после кратковременных голодных диет, сброшенные килограммы возвращаются обратно и провоцируют быстрый набор новых. Хейли Помрой полагает, что причина такого поведения кроется в гормонах. Дело в том, что различные голодные диеты значительно снижают активность щитовидной железы, которая продуцирует гормон трийодтиронин. А именно он отвечает за сжигание жиров в организме. При высокой активности надпочечников, которая также наблюдается при голодных диетах, вырабатывается гормон рт3, обратный трийодтиронин, способствующий защите жировых клеток от расщепления. Таким образом происходит нивелирование работы этих важных гормонов: еды по-прежнему употребляется малое количество, но жиры при этом не расщепляются, а наоборот накапливаются.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА ДИЕТЫ ХЕЙЛИ ПОМРОЙ

Для эффективного похудения по этой методике очень важно соблюдать пять основных правил, которые нужно запомнить и никогда не нарушать: Избегать стрессов, всегда мыслить позитивно. Ни в коем случае не отказывать себе в любимой пище. Голодать запрещается. Сказать нет подсчету калорий. Навсегда отказаться от строгих диет и общепризнанных правил питания. Основными принципами такой диеты являются: принятие пищи пять раз в день каждые три часа, даже если совсем нет аппетита, при этом перекусы должны быть незначительными; диета позволяет употребление белковой пищи, которая служит строительным материалом для мышц, и сложных углеводов, отвечающих за уровень инсулина в плазме крови; завтракать нужно через полчаса после пробуждения, чтобы запустить обменные процессы; ежедневно выпивать по два-три литра чистой негазированной минеральной воды, свежезаваренного травяного чая или лимонада; от сахара и меда на время диеты придется отказаться, однако их можно заменить натуральными сахарозаменителями ‒ ксилитом или стевией; изменения в рационе питания не приветствуются, отклонения от четырехнедельного меню запрещено; для наилучших результатов можно повторять несколько раз любые этапы диеты; диетическая программа поделена на три фазы, каждая из которых отвечает за свою главную функцию: снятие стресса, деблокировать жировые запасы, сжечь жировые накопления; для удобства порции в данной методике для похудения измеряются в стаканах, на первой стадии рекомендуется употребление двойных порций, то есть 500 грамм продуктов за раз. При сочетании данной диетической программы с умеренными физическими нагрузками видимый эффект наступит гораздо быстрее, и результаты не заставят себя ждать.

ДОСТОИНСТВА И НЕДОСТАТКИ ДИЕТЫ ХЕЙЛИ ПОМРОЙ

К основным достоинствам данного метода похудения можно отнести следующие позитивные моменты: отказ от голодных диет, возможность не изнурять себя голодовками, которые могут принести вред организму; значительные видимые результаты и высокая эффективность; вкусное и разнообразное меню. С медицинской точки зрения недостатков к такой диеты выявлено не было, но как и у любой диеты, у нее есть и последователи, и противники, которые утверждают, что продукты, расписанные в четырехнедельном меню очень дорогие и такая программа для похудения значительно бьет по семейному бюджету. К тому же в некоторые дни калорийность рациона не поднимается выше 700 ккал, что маловато для стабильного функционирования организма. Эта диета не подойдет тем людям, которые не употребляют в пищу мясо, например веганам или вегетарианцам. А четырехнедельный отказ от любимой утренней чашки натурального кофе с молоком может привести к стрессу. Но диета Хейли Помрой пользуется большим спросом, и сама автор утверждает, что с ее помощью можно избавиться от десяти лишних килограммов веса за четыре недели. Стоит сказать и о том, что даже некоторые светила диетологии обращаются за консультациями к Хейли.

ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ ПО МЕТОДИКЕ ХЕЙЛИ ПОМРОЙ

Сама диета имеет продолжительность ровно четыре недели. Каждая неделя делится на три фазы: первые два дня каждой фазы нужно употреблять сложные углеводы, которые являются источником клетчатки; следующие два дня едят белковую пищу и овощи; в оставшиеся три дня можно кушать все вышеперечисленные продукты и добавить к ним растительные жиры. Американский диетолог в своей супердиете предлагает использование редких и дорогостоящих продуктов, как: фенхель, фазан, сердцевина пальмы, омары, форель, устрицы, миндаль, фейхоа, манго, папайя, хумус, лобстеры и другие. Однако в наших супермаркетах тяжело встретить и половину из них, а цена на другую половину будет зашкаливать, поэтому примерное меню, представленное в данной статье эти продукты исключает.

ПЕРВАЯ ФАЗА

Данная фаза, а точнее первые два дня каждой недели нацелены на снятие стресса и напряжения с надпочечников. Именно поэтому рекомендуется рацион питания, содержащий малое количество жира и белка. Здесь на первый план выходят продукты богатые углеводами, натуральными сахарами, аскорбиновой кислотой и витаминами группы В. Примерный набор разрешенных продуктов для этого этапа: маложирные виды рыбы и мяса; рис, овсянка и гречка; различные овощи, особенно помидоры, тыква, капуста, огурцы, кабачки, морковь и баклажаны; зелень: петрушка, кинза, шпинат, укроп; бобовые культуры: горох, чечевица, фасоль; белок яиц; грибы; различные фрукты: персики, яблоки, груши, ананасы, абрикосы и овощи; специи и приправы. Рекомендуемые виды спорта в этот период ‒ аэробика и бег.

ВТОРАЯ ФАЗА

Данный этап, то есть среда и четверг каждой недели, нацелен на деблокировку жировых накоплений. В этот период необходимо употреблять маложирную пищу, богатую белком и содержащую минимум углеводов. Также нужно включить в рацион овощи. Сложные углеводы на данном этапе необходимо исключить. Примерный набор разрешенных продуктов для второй фазы: мясо различных сортов: говядина, телятина, свинина, баранина; белок яиц; различные овощи: болгарский перец, огурцы, чили, капуста и лук; зелень; лайм и лимон; фасоль; пряности, приправы и специи; морская капуста; грибы; травяной настой. В этот период рекомендованы силовые нагрузки с гантелями или штангой.

ТРЕТЬЯ ФАЗА

Пища в последние три дня каждой недели должна способствовать наилучшему сжиганию жировых отложений. Поэтому на данном этапе рекомендуется употреблять продукты с небольшим количеством белков, но содержащие много полезных жиров. Примерный набор разрешенных продуктов для третьей фазы: различные виды мяса: кролик, свинина, птица и говядина; морепродукты и жирные сорта рыбы; различные овощи: капуста любого вида, помидоры, редис, болгарский перец, свекла, тыква, кабачки, баклажаны, огурцы, лук и морковь; рисовая, овсяная и ячменная каши; нерафинированные растительные масла: оливковое, подсолнечное или кунжутное; яйца; зелень; грибы и оливки; бобовые культуры и авокадо; различные фрукты; морская капуста; различные ягоды: малина, ежевика, клюква и вишня; семечки и орехи сырые; пряности и специи. На этой фазе лучше всего подойдут занятия йогой, плавание или сеансы массажа.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПО МЕТОДИКЕ ХЕЙЛИ ПОМРОЙ

Здесь представлено адаптированное под наш регион меню, которое проверено и испробовано на себе нашими земляками. При употреблении пищи стоит всегда следить за суточной нормой белка, необходимыми объемами порций, а также не забывать о том, что фрукты можно кушать в неограниченном количестве.

Первая фаза.
День первый: завтрак ‒ овсянка с бананом; ланч ‒ немного вишни; обед ‒ бульон из овощей, говядина, спаржа в томате; полдник ‒ немного клубники; ужин ‒ ветчина с гречневой кашей.

Первая фаза. День второй: завтрак ‒ овсянка с яблоком; ланч ‒ большой апельсин; обед ‒ бульон из курятины, куриная грудка с гречневой кашей; полдник ‒ одна груша; ужин ‒ минтай в томате с бурым рисом.

Вторая фаза. День третий: завтрак ‒ омлет из белков яиц с овощами; ланч ‒ свежезаваренный натуральный кофе; обед ‒ тунец и салат из свежих овощей; полдник ‒ немного отварного мяса курицы или телятины; ужин ‒ запеченная с лимоном семга.

Вторая фаза. День четвертый: завтрак ‒ ветчина и салат из свежих овощей; ланч ‒ индейка; обед ‒ курочка с тушеными овощами; полдник ‒ свежезаваренный чай с долькой лимона; ужин ‒ салат из капусты с огурцами и отварное филе курочки.

Третья фаза. День пятый: завтрак ‒ каша из пшена; ланч ‒ салат из огурцов с помидорами; обед ‒ овощи, приготовленные в пароварке с отварной куриной грудкой; полдник ‒ авокадо; ужин ‒ ризотто с овощами.

Третья фаза. День шестой: завтрак ‒ ломтик цельнозернового хлеба с любыми ягодами; ланч ‒ пригоршня орешков; обед ‒ сэндвич с сыром и лососем; полдник ‒ половина авокадо; ужин ‒ любое мясо в горшочке с овощами.

Третья фаза. День седьмой: завтрак ‒ банан и куриное отварное яйцо; ланч ‒ запеченное в духовке яблоко; обед ‒ отварной рис с любой запеченной в духовке рыбой; полдник ‒ немного киви; ужин ‒ салат из курицы, помидоров и авокадо.

ВЫВОДЫ Диета Хейли Помрой

‒ это современный высокоэффективный метод похудения, основанный на разгоне метаболизма, в результате чего происходит сжигание жировых запасов в организме. Эта методика очень популярна в Америке и за рубежом, и сейчас все больше завоевывает просторы нашей страны. Она хороша тем, что полностью исключает голодание, и нацеливает организм на борьбу с лишним весом. В процессе такой диеты можно потерять до 10 килограммов за четыре недели. Эта диета рекомендована не только тем, у кого наблюдаются проблемы с метаболизмом, но и тем, кто просто хочет эффективно похудеть, прекрасно выглядеть и улучшить здоровье. Отзывы и врачей, и счастливых похудевших сходятся в одном ‒ данная методика работает, и работает отлично. Подробнее: https://foodandhealth.ru/diety/dieta-heyli-pomroy/