Пришёл богач к мудрецу и говорит: - Я тебе дам тысячу золотых, если покажешь мне, где Бог. - Я тебе дам две, - ответил мудрец, - если ты покажешь, где его нет.
Ударно-Динамический массаж Максимова! Это мой любимый массаж. Я его лучше всего освоил. Ирина была вся в синяках как леопард! Зато результат на лицо!)) Маленький человечек высадился на многострадальную Землю!)
Мои поздравления!
Про сам массаж - посмотрела видео - не СПА салон.
Может кто не видел:
Цитата:
Сообщение от Леший
Леший - 22:06 12.11.2018
Блин, я сам про воду забыл написать! Только вода ТЁПЛАЯ! Понятно почему.
Вячеслав - 22:18 12.11.2018
Именно теплая? Или комнатной температуры - нормально?
Леший - 11:07 13.11.2018
именно тёплая!!!
Леший, почему?
__________________
Температура внутренних органов всегда выше температуры тела! Выпил холодной вызвал спазм сосудов во всех отделах. Организм реагирует внутренним спазмом сразу, как только вода попала в рот! Это гасит внутренний огонь и наносит удар по пищеварению. Накапливает большое количество слизи и увеличивает Аму. Больше всего страдают почки!
Слав, спроси у любого моториста, что будет если в горячий мотор залить холодную жидкость? Гидроудар!!!
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Попробовала сделать антиконтрактурные микродвижения ногами на задержке дыхания. Получилось 55 секунд.
После вчерашней 8-ми километровой ходьбы на беговой дорожке сегодня правый ТБ очень скован.
После этого дыхательного упражнения произошло расслабление и пошлось гораздо легче.
Пришла мысль: соединить практикуемое мною дыхание Фролова (медленный выдох 60-70 секунд) с антиконтрактурными микродвижениями. Буду экспериментировать.
Леший и Розочка спасибо за наводку!
__________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Последний раз редактировалось Орхи; 18.11.2018 в 14:43.
хотите верьте, хотите нет, но у меня стало улучшаться зрение.
правда, оно и раньше плавало. то хуже, то лучше.
но последнее время правый глаз двигался только в одну сторону...
а тут смотрю - существенно лучше стал видеть.
не знаю, связано это с задержками дыхания или нет, но практикуйте!
хуже точно не будет
__________________ Я имею право хранить молчание...
Собственно, откуда такое внимание к походке, осанке, постуральному балансу и т.д.
Откуда ветер дует или ноги растут?
Два года назад, у нас был парень на программе с зависимостью от "волшебных препаратов". И как то раз, мы поехали скакать на лошадках, а Ира снимала нас видео. Потом просматривая видео, я обратил внимание свою походку. И ахнул!))
У меня совершенно не работали руки и абсолютно заморожены плечи. До кучи, недоразгибал ноги и опора была на переднюю часть стопы. Как хорошо иногда видеть себя со стороны!
После этого я заморочился, а с Васильевой мы были уже знакомы)), и начал шерстить в сети всё на эту тему. Стал наблюдать за людьми. И с большим удивлением обнаружил, что людей с хорошей правильной походкой настолько мало, что их можно пересчитать по пальцам. Тех кого я встретил за свои сорок с небольшим. Я не шучу! Оказывается на моей памяти буквально несколько человек, которые идеально ходили. И всех почему то хорошо запомнил! Они сразу как то бросались в глаза.
Вспомнив их, я вдруг осознал, что у них в добавок, были идеальные фигуры!
А на тот момент, я уже 12 лет как занимался всякого рода практиками. И что? А ничего!)) Не гири, не Йога, не штанга не решили вопроса с осанкой! Потом был инсайт, что мы большую часть времени ходим, а не сидим в лотосе или делаем становую))
После этого, сместил центр "тяжести" на осанку и свою походку. Оказалось, что гораздо проще таскать гири и часами выполнять асаны, чем поменять свою походку! Это потянуло за собой такой багаж информации, что разгребаю до сих пор.
В итоге, удалось поднять свод стопы на левой ноге, было лёгкой продольное, правая стопа в норме. Включить в работу большой палец на левой, включить плечи в работу и запустить ротацию корпуса.
Оказалось, что правильная ходьба приносит столько удовольствия... Не идёшь, а плывёшь без всяких усилий.
Придумал хороший тренажёр для тренировки походки! Может кому пригодится. Зимой ходить по снегу, а летом по мелководью. Высоту или глубину надо подбирать индивидуально. Чтобы почувствовать эффект надо пройти хотя 500 метров. Только после этого, я почувствовал как у меня включилась ротация и заработали руки!
Вода конечно предпочтительней, особенно морская)) Но где же её взять то у нас, где даже летом холодно в пальто!))
Самое главное начать наблюдать за собой и искать причины! Почему подняты плечи, втянута шея. Почему падаем вперёд или назад? Где ягодичные, где они?)) Почему кривой таз? Кифоз, лордоз и т.д.
Работы много и интересной работы!!!
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Ходила-ходила перед зеркалом... Это хорошо конечно, если есть возможность ненамеренное видео посмотреть.
Есть видео двухлетней давности со свадьбы. После двух падений, с болью от разбитого подбородка, состоянием "не в себе"...еще и каблуки нацепила. Поднятое левое плечо и ссутулившаяся.
Сейчас вроде стопу правильно ставлю. И руки работают, и таз вроде не гуляет. По ощущениям... Со стороны не вижу. Плечо левое все же выше, хотя заметно зглаженно, по сравнению с тем что было. Ну и как только чуть устану - голова вниз, сутулюсь.
Как бег по кругу :)
Вроде занималась этим и вроде результат такой вот аховый...
Васильеву смотрю как волшебницу, когда она по цепи причину ищет. Не могу сказать насколько практически для меня она применима.
Интерес при этом есть.
В каждом видео есть "что-то еще"...