Пришёл богач к мудрецу и говорит: - Я тебе дам тысячу золотых, если покажешь мне, где Бог. - Я тебе дам две, - ответил мудрец, - если ты покажешь, где его нет.
в шейном отделе позвонок какой-то колом встал.
болит и днём, и ночью
попробую с ней договориться, приехать в Энск дней на 7-10.
надеюсь, этого хватит.
заодно и зубы свои отремонтирую, коронку поставлю.
это у меня такие мечты...
__________________ Я имею право хранить молчание...
Очень хорошие и доступные интерпретации Шкалы Эмоциональных тонов. Даже выше Энтузиазма и ниже нуля и главное - минимум саентологических терминов. Наверно один из лучших ПРИКЛАДНЫХ инструментов для определения своего эмоционального состояния из существующих.
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Сравнение и анализ различных систем дыхательных упражнений и гипоксических тренировок. Физиологические и молекулярно-биологические механизмы, лежащие в основе положительных эффектов различных дыхательных упражнений. Чем отличаются дыхательные упражнения и аппаратные методы гипоксических тренировок, области их применения.
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Руслан, в очередной раз спасибо. Сейчас мне окончательно ясно , как работает механизм задержки дыхания. Но так же ясно, что "попасть на такой аппарат" нет никаких возможностей. Что же крестьянину делать?Значит надо осваивать те упражнения, которым учил ваш учитель . Ну, в крайнем случае, изобретать свой велосипед, раз известны исходные гаечки и болтики. Может возьмёшься поучить?
Нелли, самое простое и наверно самое эффективное - это дыхание по "квадрату", где вдох и задержка на вдохе равно 4, а выдох и задержка на выдохе равно 8. Со временем можно увеличивать выдох и задержку на выдохе и доводить до возможного предела. В минуту получается 2-3 вдоха.
Утром лучше практиковать "квадрат" с равными сторонами или максимум до 8 на ЗД на выдохе. Вечером лучше увеличивать время на двух крайних сторонах.
Критерием истины - будет центрированное состояние сознания и хороший сон. Ночью, если проснулись можно сразу начинать так дышать и буквально, через 10 "контуров" засыпаешь вновь. Работает лучше любого снотворного.
Хочу обратить внимание на счёт, его нужно обязательно вести и считать "контуры", только так можно "обесточить" ВД (внутренний диалог), который съедает до 20% нашего ресурса. Эти практики хорошо справляются с паническими атаками и различными фобиями. Главное не дают возможность сущностям- паразитам зацикливать мысли на одном трэке. 2-3 недели таких практик и не нужны никакие психиатры или психологи, которые тоже замечу паразитируют на человеческой безграмотности и беспомощности.
Тамильские Йоги пророчески говорили, что в будущем люди перестанут употреблять интоксиканты и лекарства, а лечится и расширять своё сознание будут дыхательными практиками.
Конечно, это не является панацеей, но в купе с правильным питанием и умеренной нагрузкой даёт ощутимые результаты, в отличие от аллопатической медицины.
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Тамильские Йоги пророчески говорили, что в будущем люди перестанут употреблять интоксиканты и лекарства, а лечится и расширять своё сознание будут дыхательными практиками.
Конечно, это не является панацеей, но в купе с правильным питанием и умеренной нагрузкой даёт ощутимые результаты, в отличие от аллопатической медицины.
А я как философ предсказываю что в будущем люди будут обеспечивать свою жизнедеятельность за счет самой жизнедеятельности, а не за счет кого-то или чего-то. Хищничество как двигатель жизни лишает смысла всю окружающую вселенную. Да и нынешняя вселенная не дошла бы до нынешнего уровня если бы развивалась только за счет поглощения чего-то/кого-то. Так что в будущем здоровье будет в руках самих обладателей здоровья.
Также как и пророчу будущее в котором движение не будет оторвано от целей, как это сейчас распространено. Современные фитнес-клубы яркий пример того что я подразумеваю под деятельностью ради самой деятельности, а не ради цели. Ну ничего, сейчас это дает отличный результат.
Линейный вид
