Пришёл богач к мудрецу и говорит: - Я тебе дам тысячу золотых, если покажешь мне, где Бог. - Я тебе дам две, - ответил мудрец, - если ты покажешь, где его нет.
День 21-ый.
Пульс 78 уд. КП - 40 сек. Тренажёр Фролова - 15 мин. Стакан воды(сода+лимон). Мумиё. Куркума. Коктейль смузи.
Йога 45 мин (пульс 74 уд). Живот лучше. День: Занятия на ЗД.
1. 75,47,57
2. 42,30,30
3. 30,33,40
4. 29,42,34
5. 37,36,40
6. 56,65,42
7. 56,37,34
8. 25,34,30
Сегодня без рекордов. Низкая облачность, идёт снег. Плохо выспался, видимо засиделся в интернете. Приняли решение забирать ноут в 22 ч. Правда есть положительная новость. Произошёл катарсис, заплакал после тренировки, но как-то скупо. Хотелось больше, но пока так. Видимо, одну пробку пробили! Обед: Суп куриный Вечер: Аппарат Фролова - 15 мин. Пульс - 84 уд.
Йога - 1 час. пульс после - 81 уд.
Сделал массаж живота и сам удивился! Состояние улучшилось настолько, что как будто это не тот живот. Вот что значит регулярный стул и занятия. Очень порадовал нас.
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Отличное видео лекция. Подходит не только для онкосостояний, но и для тех хочет качественно жить. Нашел в комментах описание.
"Кратко основные тезисы данного курса.
1. Убрать страх.
2. Лечение у официальной медицины нельзя! У них неправильная система лечения.
3. Большинство болезней не зависят от генов.
4. В мире существует онкологический бизнес.
5. Необходимо себя психологически настроить на выздоровление.
6. Химиотерапия не знает какие клетки уничтожать. Поэтому подвергаются уничтожению и клетки иммунной системы (которые в свою очередь необходимы для для борьбы с раковыми) в скобке дополнение автора комментария.
7. Необходимо лечиться комплексно: найти причину и устранить, гигиена, не использовать микроволноновку, физиологическая оптимизация, не использовать все электронные приборы, особенно вращающиеся и предающие волны такие как вайфай, телефон, фен, пылесос и т.д, восполнение витаминов, исключить поваренную соль, делать ванну с солью сульфата-магния, она дает организму необходимые элементы через кожу (человеку нужно 64 микроэлемента, все это дает соль сф), принимать липасамальные (жидкие) бады, не синтетические, а натуральные (витамины с) для восстановления желудка после химиотерапии, витамин д по 2 раза по 5 тыс. дозы. При комплексном лечении подбираем подходы, что нравится организму, а что нет. То, что не нравится отбоасываем. Необходимо избавиться от стресса.
9. Иммуномодуляция. Бетабулюканы - бета1-3д, один из самых сильных преппаратов по повышению иммунитета. Также Астрагаус, лечебные грибы, ежедневные прыжки на мини батуте по 5 мин, лимфатический массаж.
9. Диета. Исключить сахар. Пить много воды, теплой, не из под крана и не дистиллированная. Лимон и имбирь, куркума и/или черный перец (1 чайная ложка. Лучше ст ложка если сможете ).
10. Заключение. Изучить куркуму. Это лучшая антираковая пища. Она должна быть с маслом. Использовать оливковое и кокосовое масло. Витамин с - 5 гр в день. Или вводить внутривенно по 25 гр."
Он говорит про Оксигенацию. Лучше всего депонировать кровь Задержками Дыхания и ВЛГД (Бутейко), аппарат Фролова. Зелёная гречка(ростки) и свекла как доп. на каждый день на время не меньше от 3 до 6 месяцев.
Кстати, он говорит про сухое расчёсывание щёткой, я писал про это лет 10 назад на Голодухе. Очень эффективно для лимфы, кожа становится как у младенца. Девки прикасаются и падают в обморок!))
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
День 22-ый
Рассказываю о своих косяках. Вчера вечером после занятий поели с подопечным гречки да с котлетами домашними из козлика соседского. Подопечный съел аж три штуки. Что для меня не характерно, но так как у нас большой дефицит веса, хочется чтобы он чуть поднабрал массу. Думал, проскочит после тренировки. Проснулся в три часа ночи и чую, что не сварил. В толстом кишечнике пошла движуха, так и не уснул. Утром мерим пульс ему - 90! Замерил свой - 75! Позанимался с ним йогой 45 минут - пульс после занятия 89. Вот вам ещё подтверждение, что не надо кушать на ночь, тем более мясо.
Утром все стандартные процедуры. Живот был чуть хуже, понятно почему.
Обед: суп куриный
Занятия на ЗД
1. 68, 60, 56
2. 33, 30, 32 (подменил ему гирю, вместо 24 на 32. Поднял аж 10 раз!)
3. решил продолжить дальше "подмену". Вместо 24 - 32. Результаты 30, 36, 25
4. гиря 32 - 40, 37, 36
5. гиря 24 - 32, 40, 50
6. добавил вес, теперь гантели 10,75 кг - 30, 35, 40
7. 50, 29, 32
8. 30, 15, 18
В целом на 4+ тренировка. Я доволен.
Сейчас пока не убираем мясо из рациона. Всё таки нужна сила. Да и надо, чтобы вес сдвинулся.
Вечер: аппарат Фролова - 20 мин.
Груша с гантелями по 4.5 кг - 53 сек. Делает первый раз, поэтому сложно.
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Теперь опять из неформального. Под утро снится сон, что у меня выпадает по правой стороне зуб на нижней челюсти, которого уже давно нет) На всякий случай звоню Маме, узнаю как дела, вроде всё нормально. Старший сын вчера отправлял мне голых женщин в ВК, значит живой). Думаю, в чём дело? Начинаю вставать и.... еле встал! Схватило так спину в пояснице, что тяжело даже было идти. Бужу воспитанника, а он весёлый такой, активный. Первый раз такой! Начинаю с ним заниматься, а до этого он был как буратино деревянный, смотрю, а у него некоторые асаны стали лучше получаться, чем у меня!
Видимо его "бабки старые" перекинулись на меня. Теперь я хожу кряхчу вместо него, держась за спину. Сейчас одел штангистский пояс, стало гораздо легче, можно даже перемещаться в пространстве.
Конечно, можно по разному к этому относиться, но факт есть факт. Как-то проскочили ночью!)
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Леший, пояс штангиста у нас, в спортивной медицине, рекомендовали одевать только при особенно сильных нагрузках. И только во время силового подхода. А между подходами его снимали. И просто так с поясом ходить, особенно длительное время, считалось опасным. Так с мышц позвоночника снимается часть нагрузки и они потом могут просто потерять тонус.
Ты, наверняка, в курсе этих рекомендаций. Просто я так со стороны тоже подкидываю информацию.
А тему интересную открыл! Спасибо!
День 23-ий.
Настроение у него отличное!) Пульс 84 уд. КП -35 сек.
Всё по протоколу: вода, мумиё, куркума и т.д.
Йога -45 мин. Аппарат Фролова - 25 мин.
Завтрак: каша геркулесовая.
День: Груша с гантелями 4.5 кг - 2м32с.(уже хорошо) Занятия на ЗД
1. 56,86,64.
2. гиря 32 кг - 24*,28*,35*
3. 32 кг - 50*, 49*, 46*
4. 32кг - 46*, 48*,46
5 32кг - 46*,48*, 46*
6. 32, 34, 28.
7. 16, 20, 19.
8. 10, 20, 20. За тренировку 11 рекордов!
Вечер: Аппарат Фролова - 15 мин. Йога - 50 мин. Пыхтит, но делает! Сделал массаж живота, ещё лучше стал! Настроение хорошее!
Сегодня не гуляли из-за моей спины. Не стал рисковать, кругом лёд.
В целом полёт нормальный.
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Леший, а что за пояс? Продается где-нибудь?
Может, мне тоже попробовать?
Его нужно купить! В таких ситуациях как сейчас у меня он оказался не заменим!
Сейчас даже сижу за компом, очень удобно.
Второе, не даст точно переедать. Кишечник в тонусе, лучше пищеварение. Живот не растёт, а уменьшается. Хотя вот спирт может лучше усваиваться. Это не хорошо!) Слав, пояс, который на картинке отличная фирма, очень качественно делает.
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Леший, пояс штангиста у нас, в спортивной медицине, рекомендовали одевать только при особенно сильных нагрузках. И только во время силового подхода. А между подходами его снимали. И просто так с поясом ходить, особенно длительное время, считалось опасным. Так с мышц позвоночника снимается часть нагрузки и они потом могут просто потерять тонус.
Ты, наверняка, в курсе этих рекомендаций. Просто я так со стороны тоже подкидываю информацию.
А тему интересную открыл! Спасибо!
Спасибо, Док, за добрые слова! Я думаю тема будет интересной.
На счёт пояса я тоже раньше так думал, вернее мне так сказали. Потом когда понял, что я столько нагрузки даю - гири, штанги, доски, брёвна, лопата снег-земля и т.д Решил, что это видимо сказки врачей, чтобы к ним чаще ходили пациенты.
В древности практически у большинства северных народов была такая традиция носить кушаки, широкие ремни и т.д. Женщины утягивались корсетами и имели осиную талию и следили за своей осанкой.
Где-то читал, что в лицеях первым делом учили правильно сидеть и ходить, а потом всё остальное...
В традиционном мире, считалось дурным тоном иметь лишний вес, как у мужчин, так и у женщин! Достаточно посмотреть на старообрядцев как они выглядят, какую имеют осанку и как они себя уважают! Я хоть и не поклонник христианства, но к ним всегда относился с симпатией!
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
В древности практически у большинства северных народов была такая традиция носить кушаки, широкие ремни и т.д. Женщины утягивались корсетами и имели осиную талию и следили за своей осанкой.
Да, я уже подумываю приобрести корсет на шнуровке, чтобы внизу охватывал верхнюю часть таза, а вверху под грудью заканчивался.
Может быть в Белмедтехнике такие найдутся. Поищу.
Носить постоянно, конечно, не буду, но при ходьбе на дорожке и в походы по улице буду одевать. И за компом тоже, чтобы спину держать, не сутулиться.
Поискала.
На шнуровке не нашла. Такие уже только в театре можно, наверное, найти.
Позапрошлый век...
Назначение:
обеспечение стабильности, разгрузки нижнегрудного и поясничного отдела позвоночника; согревание. Способствует расслаблению мышц и снижению болевых ощущений. Имеет гибкие и прочные ребра жесткости, дополнительные стяжки, которые позволяют идеально подогнать изделие по фигуре и отрегулировать степень фиксации.
Показания к применению:
выраженная нестабильность в поясничном отделе позвоночника, спондилолистез, анкилазирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), компрессионые переломы поясничных и нижнегрудных позвонков, выраженный остеопороз, опухолевый процессы позвонков (для профилактики патологических переломов), послеоперационная реабилитация. Состояние после травм в нижнегрудном и поясничном отделе позвоночника.
__________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Последний раз редактировалось Орхи; 17.12.2019 в 22:33.
Наташ, хороший корсет! Только перед покупкой надо его примерить и сделать тест драйв. Или аналог найти и проверить, как и чего..
Конечно, он безусловно лучше, чем ремень, тем более он имеет возможность утягиваться.
Кстати, ещё одна жизненная история на заметку. 15 лет назад, когда я выходил из этих состояний и мы жили с учителем на Азове, к нам стала приходит соседка напротив. Взрослая женщина, у неё был сильный перекос таза и одна нога короче другой сантиметров на 10. И она ходила уже на костылях. Ей, естественно, предложили поменять тазобедренный сустав, который из-за неравномерной нагрузки был травмирован. Но мой учитель сказал,что всё это ерунда, что ничего не надо менять, просто нужно заниматься собой и никого не слушать. Самое главное, он в неё вселил надежду и веру в себя. Она стала заниматься. ходить на море, к массажистам, на иглоукалывание, мазаться глиной. Через год она выкинула костыли и уже ходила с двумя палочками. Потом и палки отправились вслед за костылями. Я не скажу, чтобы она сильно и фанатично занималась. Была везде последовательна. Но сейчас она уже больше 10 лет ходит без палок, а ей, пардон, уже 73 года. Да, конечно, она подхрамывает, но сустав на месте, она жива здорова и неплохо выглядит для своих лет. Мы были у неё в этом году, ели чудные абрикосы.
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Линейный вид
