Пришёл богач к мудрецу и говорит: - Я тебе дам тысячу золотых, если покажешь мне, где Бог. - Я тебе дам две, - ответил мудрец, - если ты покажешь, где его нет.
После утренних "танцев" так и хочется замолвить слово о неустойчивой опоре. Не ведаю было ли о ней в какой теме. И кажется вещь всем вроде и известная. Пусть будет.
Это одно из первых видео Васильевой, которое я посмотрела
Летом у нас была круглая бутылка на 8 литров, полная воды. На ней мы "бегали"-"ходили" по двору. Сейчас два полубревна разной устойчивости. Всякие комбинации между ними. Сегодня открыли для себя - одна нога на одном, вторая на другом. По-разному каждая баланс ловит.
А еще на длинном бревне вдвоем. Тут уже совсместный баланс:)
Очень!
Всегда вспоминаются циркачи, которые при этом и жонглируют. Да и Руслан упоминал :) Рано или поздно точно попробуем
Неустойчивая опора и баланс борд - отличная изобретения. Собственно всё, что выводит нас из равновесия - эффективно воздействует на нас. Тренируя как раз равновесие.)
Я бы к Фёдоровне добавил, что неустойчивая опора отлично сбрасывает напряжение и стабилизирует ум, попеременно включая заднюю и переднюю цепь. После тяжёлой напряжённой работы, не имеет значение физическая или эмоционально -интеллектуальная, в любом случае отлично срабатывает. Продвинутая версия с закрытыми глазами!
Важно постоянно экспериментировать. Можно брать в руки гирю или гантелю и раскручивать вокруг себя, балансируя при этом. Вариантов много, главное не стоять на месте.
Продолжая тему со стопой.
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
сдавал сейчас всякие анализы.
кстати, выяснил наконец таки свою группу крови - вторая.
так вот. среди прочего сдал на тестостерон.
результат меня сильно озадачил.
17 с чем-то при максимальном значении нормы - 2.5
то есть, в 8 с лишним раз больше.
это же явно ненормально.
какие ещё анализы мне теперь надо сдать, чтобы понять, что происходит?
Вячеслав, уровень тестостерона сильно зависит от условий забора крови. За сутки до анализа нужно исключить все психо эмоциональные нагрузки, хорошо выспаться, исключить из рациона многие продукты, алкоголь. Исключить физические нагрузки. А последний приём пищи не позже, чем за 10-12 часов.
Любой из этих факторов может повысить разово одномоментно уровень тестостерона. При постоянно повышенном уровне этого гормона наблюдаются ещё другие признаки: раздражительность, повышенный аппетит, бессонница, усиленный рост волос на теле и выпадение волос на голове, мышечная слабость, утомляемость.
Если эти признаки есть, то, возможно, стоит ещё раз сдать кровь на анализ этого гормона, можно в другой лаборатории. И соблюсти все правила сдачи крови.
А лечение - корректировка режима дня, питания, введение посильных физических нагрузок, ходьбы.
Кремышев, спасибо.
Из других признаков - что-то есть, чего-то нету.
Если бы я был половой гигант - еще бы можно было понять
Но скорее наоборот.
Условия забора - предыдущий день был полуголодный. В самолете перекусил, потом до вечера пил воду, а вечером (часов за 12) съел одну хурму.
Да, возможно, это все сказалось на результате.
Придется пересдать у себя, хоть здесь это существенно дороже.
__________________ Я имею право хранить молчание...
достало меня уже онемение левой руки.
оно у меня давно. знаю, что это остеохондрозные проблемы.
но раньше как-то поменьше было, по утрам обычно. когда руки из горизонтального положения поднимаешься вверх, ставишь на локти и так долго держишь.
а сегодня ночью уже стала неметь.
я уж и растирал, и даже сел, опустил ее вниз.
с трудом кровь разгоняется.
и днём сегодня - тоже немного чувствую. раньше такого вообще не бывало.
посоветовали таблетки ксантинола никотинат.
не знаю, пить, не пить?
я понимаю, что глобально это ничего не решит. надо чистить сосуды, уменьшать гемоглобин.
ну хоть временно может помочь?
а то спишь ночью и думаешь, проснусь с синей рукой...
Слава, согласен с Лешим. Лучше всего обратится к хорошему мануальному терапевту или неврологу. И взять с собой все последние анализы и обследования, на всякий случай. Он проведёт диагностику на уровне позвоночного сегмента и найдёт причину.
Пока можно подушку поменять на более удобную или ортопедическую. Лучше с консультацией не тянуть, потому что симптомы онемения именно левой руки могут указывать на "сердечные неполадки".
Ты давно делал ЭКГ? Симптомов стенокардии не наблюдал за собой?
Лучше всего обратится к хорошему мануальному терапевту или неврологу.
Ха-ха. Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным...
Это у вас там, в Москвах, их как грязи...
Ну я поищу и у себя. Пока я в городе, не уехал на вахту.
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Ты давно делал ЭКГ? Симптомов стенокардии не наблюдал за собой?
Делаю постоянно. Последний раз позавчера. "Без динамики".
Просто у меня атрофия левого желудочка (или предсердия? не помню).
Но ей тыщу лет в обед! Лет 40, наверное!
Поэтому и говорю "без динамики". То есть, все нормально.
На стенокардию меня тоже изучали, на работе. Нет.
__________________ Я имею право хранить молчание...
Вячеслав, а в каком ты городе? Просто у меня в контакте, теперь друзья - одни мануальщики, массажисты, кинезиологи. Я последнее время ещё и как справочное бюро подрабатываю!))
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!
Линейный вид
