Восстановительная Медицина

[Леший]

День 21-ый.
Пульс 78 уд. КП - 40 сек. Тренажёр Фролова - 15 мин. Стакан воды(сода+лимон). Мумиё. Куркума. Коктейль смузи.
Йога 45 мин (пульс 74 уд). Живот лучше.
День: Занятия на ЗД.
1. 75,47,57
2. 42,30,30
3. 30,33,40
4. 29,42,34
5. 37,36,40
6. 56,65,42
7. 56,37,34
8. 25,34,30
Сегодня без рекордов. Низкая облачность, идёт снег. Плохо выспался, видимо засиделся в интернете. Приняли решение забирать ноут в 22 ч.
Правда есть положительная новость. Произошёл катарсис, заплакал после тренировки, но как-то скупо. Хотелось больше, но пока так.
Видимо, одну пробку пробили!
Обед: Суп куриный
Вечер: Аппарат Фролова - 15 мин. Пульс - 84 уд.
Йога - 1 час. пульс после - 81 уд.
Сделал массаж живота и сам удивился! Состояние улучшилось настолько, что как будто это не тот живот. Вот что значит регулярный стул и занятия. Очень порадовал нас.