И кстати, я категорически не согласен с ним, что надо иногда вообще ничего не делать.
Якобы, это хорошая практика.
Ничего подобного! Даже если ты привяжешь себя веревками к кровати - ум твой будет молотить со страшной силой!!!
Где он только ни побывает за это время!
А вот если ты будешь заниматься монотонной работой (вязание, например) - вот тогда в этом будет большая польза.
Это и будет медитация.
В медитации, на самом деле, главное - успокоить ум! А не то, что ничего не делать.
ИМХО.
__________________
Я имею право хранить молчание...
|