Показать сообщение отдельно
Старый 19.12.2019, 23:28   #24
Леший
Местный
 
Аватар для Леший
 
Регистрация: 25.11.2013
Адрес: в лесу
Сообщений: 1,050
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 7,286
Поблагодарили 6,461 раз(а) в 1,231 сообщениях
Статус: Супергерой
Леший - весьма и весьма положительная личностьЛеший - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

День 25-ый.
Встал хорошо. Пульс 82 уд. Сильный ветер, низкое давление. КП - 40 сек.
Аппарат Фролова - 20 мин. Йога - 45 мин.

День. Груша с гантелями 4.5 кг - 3м30с. Очень тяжело, ручки слабые всё время хочет бросить. Не даю ему это сделать, морально подбадриваю.)
Занятия на ЗД.
1. - 78, 72, 65.
2. - 15, 21, 50*.
3. - 80*, 65, 80.
4. - 70*,65, 75*.
5. - 30, 30, 30.
6 - 54*,52, 47.
7. - 30, 25, 32.
8. - 7, 8, 23*.
В целом не плохо. 6 рекордов!

Вечер: Массаж ногами (триггерный) говорит мышцы забились. Это он конечно себе льстит))
Полёт нормальный, двигаемся дальше.
__________________
Я настолько изменился, что сам себя не узнаю!

Тема про реабилитацию при лимфобластном лейкозе: http://mesto-gde-svet.ru/forum/showt...E5%E9%EA%EE%E7

Тема про реабилитацию про переломе позвоночника: http://mesto-gde-svet.ru/forum/showt...E5%E9%EA%EE%E7

Тема про нас: http://mesto-gde-svet.ru/forum/showt...%ED%FC&page=22
Леший вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Annais (19.12.2019), balla (20.12.2019), Taina (25.12.2019), Вячеслав (20.12.2019), Кремышев (24.12.2019), Любовь (20.12.2019), Нэлли (21.12.2019), Орхи (20.12.2019)