А можно ведь воспользоваться достижениями современной оптики и поставить в очки прогрессивные линзы! И будут одни очки на все случаи жизни.

Я пробовал, но терпения хватило только на несколько месяцев занятий.

Нэлли, а какой результат у тебя? Есть прогресс?

Где то у Беловешкина http://www.beloveshkin.com/ прочитал о влиянии осанки на зрение. Вроде бы это мой случай

Здравствуйте, давно не была. Захотелось пообщаться.:-)

Не знаю, что сказать, как оценить.:smile: Очки начала носить в 50 лет. В 51 я их сломала. В это же время узнала о гимнастике для глаз. С того времени обхожусь без очков. Читаю даже мелкий шрифт,шью,работаю на компьютере. Их у меня вообще нет. Я не скажу, что помогла только гимнастика. Во первых я свято верила, что зрение можно исправить, во вторых я максималист.Уж если без очков, то никаких послаблений. Первый месяц мучалась ужасно,зайду в магазин и не вижу цены. Но обходилась без очков. Думала, что привыкла, а потом и забыла про неудобство. В результате с тех пор без очков. Но про гимнастику не забыла. У меня сложился многолетний ретуал, в транспорте и на прогулках всегда делаю упражнения.
Так что судите сами помогло ли:smile:

Как я понял, основное - это снять ненужные напряжения. Как это можно сделать в транспорте?

Максимум, на что у меня хватает фантазии в транспорте, так это закрыть глаза и поделать разные движения...

А как я поняла, что основное у многих это отрицать факт, вместо того, что бы проверять на практике.
Вы ПОНЯЛИ, что надо снять напряжение, а ПРОБОВАЛИ это делать в транспорте? А я пробую, и владею несколькими приёмами.

У меня ,видимо, фантазии больше.