От очков можно избавиться.
 

Количество членов клуба растёт и, возможно, кому то и пригодится материал, который будет копиться в данной теме.

О том, что зрение можно улучшить знаю не по наслышке. Было время -носила очки в 50-55 лет. Сейчас уже давно без очков. И читаю, и шью, и работаю с компом. В последние полгода начала чувствовать, что зрение опять начинает "садиться" А тут как раз, кажется с подачи Вячеслава, узнала о методике Бэйтса.Взгляд Бэйтса на причины нарушения зрения коренным образом отличаются от общепризнанного взгляда офтальмологов. Стала искать об этом на просторах инета. Нашла много. Поверила, приняла к действию. Методика вовсе не проста. Написано самим Бэйтсом сложновато, особенно трудно правильно освоить самостоятельно упражнения на возвращение (восстановление) центральной фиксации. И тут как-то заглянув в Библиотеку на форуме лечебного голодания увидела целую россыпь разных приёмов по улучшению зрения на основе методики Бэйтса. Скачала, почитала. Многое стало более "понимаемо".

На радостях "бросилась" к подруге, которая носит всегда две пары очков и для улицы и для дома. Встретила такое неверие в возможность восстановить зрение, что руки опустились кому-то рассказывать. Ещё яснее стала видеть у многих лень работать над своими проблемами, надежду на халяву, на врача, на авось. И всё же время- лекарь. Снова появилось желание дать информацию о данном методе, одновременно поговорить об ответственности каждого за своё здоровье и . . .

Простите кончилось свободное время. Ремонт. Вечером допишу.:sorry:

Нэлли, опять Вы с пинком под зад! по крайней мере для меня.
У меня тоже двое очков +1,75 и +4. Тоже знаю что можно улучшить зрение, но ... лень, типа времени нет на себя. С нетерпением жду продолжения темы.

Аналогично!
Я делаю каждый день упражнения. Зрение хуже не становится. Дальнозоркости возрастной тоже пока нет. Но хочется улучшений.

Девочки.Хочу чтобы вы поняли, что Бэйтс совсем по другому ,в отличии от общепризнанного, подходит к причинам возникновения дефектов зрения. Считается, что хрусталик глаза или становится плоским, или наоборот "утолщается" и лучи света проходя сквозь него не попадают на сетчатку, а фокусируются "перед" или "за" ней.
По этому рекомендуются ряд упражнений укрепляющих эти мышцы.
Но Бэйтс выдвигает совсем другие причины нарушения зрения. Он утверждает, что дело не в плохом хрусталике.Хрусталик всегда одинаков, а меняет форму само глазное яблоко, то вытягивается, то округляется. А причина всему напряжение не только мышц глаза, но и всего тела. Глаз может слепнуть когда человек нервничает много,при постоянных стрессах ,от неумения людей расслабляться. В книге очень много всевозможных примеров. И одна из целей офтальмолога работающего по методу Бэйтса научить человека расслаблять не только глаза, но и всё тело, вернуть психическое здоровье. Он пишет, что встречал людей, которые исцелялись буквально в течении получала от своей слепоты, если правильно поняли его объяснение, как в начале расслабить мышцы глаз., затем тела.
:smile:Только не думайте, что это просто. Я, по крайней мере бьюсь несколько месяцев, но только недавно дошло до меня, что неправильно истолковывала некоторые его слова.


Милая Розочка! Вам лень, нет времени для себя. Вы думаете, что после моих речей зрение вернётся? Я не смогу подробно пересказать вам 400 страниц текста. Но если и перескажу, то вы разве тотчас же вылечитесь? Конечно нет, пока не будете читать и делать, делать, делать!!!!!

Всё что я сделаю для вас, это дам ссылку на книгу. Но там где я её скачала она открывается в ворде. Там нет поисковика по страницам,Приходится как проклятый листать с первой по ту страницу, которую хочешь посмотреть. Поэтому думаю, что лучше найти книгу в интернете и оттуда скачать.
Книгу самого Бэйтса "Улучшение зрения без очков" и его последователей взяла на форуме "Лечебное голодание" в самом начале в разделе "Библиотека" идёт после раздела "Добро пожаловать в энциклопедию".

Извините,на сегодня всё. День был очень тяжёлый, а завтра ещё больше работы будет. Сейчас надо ещё почитать. Снова читаю моего любимого Леви. У меня к нему давняя любовь.:lol:

А книгу Бэйтса всё же начните читать. Интересная, но большая и воды многовато Нет, нет, там не вода, а подробное объяснение.Может захочется по ней позаниматься.

К сведению:

В Клубе также есть тема Вячеслава со многими полезными материалами

Улучшаем зрение

http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/s...0138#post50138

Уильям Г.Бейтс. Улучшение зрения без очков
http://lib.ru/NTL/MED/ZRENIE/bejts0....-pictures.html

УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ БЕЗ ОЧКОВ ПО МЕТОДУ БЭЙТСА
Обзорная информация
http://www.worldmagik.ru/books/beyts...bez_ochkov.pdf

Интересно, кто нибудь пробует исправлять своё зрение этим методом?

Я пробую. Но к величайшему моему неудовольствию часто забываю об ежедневных упражнениях. У меня перед окном четырёх этажная школа. На крыше установлена антена и укреплена растяжками. Их много, по 4 на двух уровнях. Они у меня тест на улучшение зрения. Оказывается я совсем не знала, что в даль у меня правый глаз видит хорошо, а левый этих растяжек не видит, проволока тонкая и довольно далеко.Цель- увидеть эти растяжки левым глазом. Сейчас бывают моменты, что на фоне белого облака я что-то начинаю видеть. А если бы была более дисциплинированной,то наверное уже видела бы:smile:

Думаю, здесь очень хорош будет комплексный подход: упражнения по Бейтсу, расслабляющий массаж общий, особенно спины и влротниковой зоны, краниосакральная терапия, ну и какие-нибудь психотренинги на снятие психоэмоционального напряжения.

Если рассматривать теорию, изложенную у Бейтса, а именно:
"Близорукий глаз, как правило, имеет более вытянутую форму, вызванную либо чрезмерным внутриглазным давлением при слабости тканей глаза, либо чрезмерным давлением внешних мышц глаза при тех же условиях, либо же, согласно самой распространенной теории, принимает такую форму якобы по "велению" природы, чтобы, когда человек делает много зрительной работы вблизи, не держать все время цилиарную мышцу в напряженном состоянии для сохранения в течение длительного времени выпуклой формы хрусталика. Обычно удлинению глазного яблока в последнем случае предшествует состояние так называемого спазма аккомодации (ложная близорукость), когда при нормальной форме глазного яблока цилиарная мышца все время остается напряженной, независимо от того, где находится рассматриваемый объект - вблизи или вдали. При этом глаз, привыкнув длительное время работать на близком расстоянии, "по привычке" продолжает сохранять хрусталик в выпуклой форме и при разглядывании удаленных объектов."

- то можно увидеть, что, например, близорукость связана не только с перенапряженим мышц и аккомодации, но и с внутриглазным и, скорей всего, внутричерепным давлением. Последние могут быть связаны с особенностями течения родов. Бывает (а чаще так и есть) на это не обращают внимание. До поры до времени на помощь приходят компенсаторные возможности организма. Но они не бесконечны. Особенно тяжело приходится организму в периоды бурного роста и гормональных изменений. Тут уже компенсаторность не срабатывает и мы получаем прогрессирующую близорукость в подростковом возрасте (или нарастающую пресбиопию в возрасте менопаузы). Поэтому, когда вы занимаетесь по Бейтсу комплексное воздействие на организм самое разумное - благодаря общему массажу улучшается кровоток и спазмированные мышцы расслабляются, краниосакральная терапия помогоает нормализовать внутричерепное давление и движение костей черепа в моменты скачков давления, а "вращательные" упражнения глаз учат мышцы глаза новым движениям, а не только "быть в ступоре" :smile:

По отдельности это тоже работает. Если вы начнете делать хороший расслабляющий (!) массаж спины, то через 4-5 сеансов вдруг обнаружите, что видите гораздо лучше. Без специальных упражнений. Но надо не забывать, что глаза - это только зрительный орган, который принимает картинку. А обработка ее делается в голове. И вот тут начинается самое интересное :smile: У Бейтса это тоже есть ))))

А можно ведь воспользоваться достижениями современной оптики и поставить в очки прогрессивные линзы! И будут одни очки на все случаи жизни.

Я пробовал, но терпения хватило только на несколько месяцев занятий.

Нэлли, а какой результат у тебя? Есть прогресс?

Где то у Беловешкина http://www.beloveshkin.com/ прочитал о влиянии осанки на зрение. Вроде бы это мой случай

Здравствуйте, давно не была. Захотелось пообщаться.:-)

Не знаю, что сказать, как оценить.:smile: Очки начала носить в 50 лет. В 51 я их сломала. В это же время узнала о гимнастике для глаз. С того времени обхожусь без очков. Читаю даже мелкий шрифт,шью,работаю на компьютере. Их у меня вообще нет. Я не скажу, что помогла только гимнастика. Во первых я свято верила, что зрение можно исправить, во вторых я максималист.Уж если без очков, то никаких послаблений. Первый месяц мучалась ужасно,зайду в магазин и не вижу цены. Но обходилась без очков. Думала, что привыкла, а потом и забыла про неудобство. В результате с тех пор без очков. Но про гимнастику не забыла. У меня сложился многолетний ретуал, в транспорте и на прогулках всегда делаю упражнения.
Так что судите сами помогло ли:smile:

Как я понял, основное - это снять ненужные напряжения. Как это можно сделать в транспорте?

Максимум, на что у меня хватает фантазии в транспорте, так это закрыть глаза и поделать разные движения...

А как я поняла, что основное у многих это отрицать факт, вместо того, что бы проверять на практике.
Вы ПОНЯЛИ, что надо снять напряжение, а ПРОБОВАЛИ это делать в транспорте? А я пробую, и владею несколькими приёмами.

У меня ,видимо, фантазии больше.