|
Разные вопросы
Добрый вечер.
Кремышев, хотелось бы услышать Ваше мнение специалиста об вот этих китайских практиках - http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/s...4399#post84399 Точнее, о китайских практиках вообще - и об этих, в частности. |
Цитата:
На младших курсах Медицинского Университета я активно увлекался изучением главного трактата Восточной (Тибетской) Медицины "Джуд-ши", написанной в 9-м веке нашей эры и его комментариями " Вайдурья-онбо", выпущенными в 17 веке. Обращал пристальное внимание на диетологию в лечении заболеваний, в том числе и на применение голодания. В своей лечебной практике я использую понятия дош, типов конституции людей и предписанные для них предпочтения в питании. Например, в реабилитации Орхи я учитывал преобладание в её конституции доши "Ветер". Китайская Медицина имеет те же корни, что и Тибетская. К сожалению, данные практики на телефоне у меня не открылись. Завтра попробую открыть их на компьютере. Поделюсь впечатлениями. |
Еще вопрос. Что Вы думаете по поводу задержек дыхания?
https://www.youtube.com/watch?v=dZvkNP1epZE И Герасьянова, и вот этого Рустама - я знаю лично. Сам тоже пытаюсь практиковать эти задержки. Пока для меня максимум - 30 секунд. Ну я ленивый. Надо каждый день этим заниматься, а я так... от случая к случаю :fight: Еще вот об этой технике - http://dushalekseeva.ru/dyhanie |
Цитата:
В последние годы в обществе стала популярна система питания "периодическое голодание", суть которой в ограничении ежедневного "окна" приёма пищи до 8 часов, до 4-х часов, и даже до 1-2 часов. Последний вариант питания под названием "Диета Воина", успешно использую и я. Но если посмотреть на это периодическое ограничение приёма пищи глубже, то можно обнаружить в интернете научные статьи о "периодическом образе жизни". Суть этих статей в том, что все современные заболевания Западного Мира происходящие от систематического переедания, малого обьема движения, жизни в тепличных условиях возникают из-за отсутствия в жизни современных людей слабых стрессорных воздействий, поддерживающих иммунитет и метаболические процессы в хорошем тонусе. Если специально ввести в образ жизни такие факторы, как временное переохлаждение, перегревание, временное ограничение приёма еды, воды, временную задержку дыхания, можно существенно подстегнуть собственный обмен веществ, поправить иммунитет и вернуть утраченное здоровье. Возникло учение о концепции " периодического образа жизни", когда в месяц по 7-10 дней поочередно в режим дня вводятся такие ограничения, как голод, жажда, холод, жара, задержка дыхания. Такие мягкие стрессорные воздействия являются естественными природными лечебными факторами и я рекомендую их использовать. Что касается задержки дыхания, то примеры приведенные в ролике указывают на высокий потенциал временной гипоксии (недостатка кислорода в крови) для лечения травм и заболеваний. Но я бы рассматривал этот процесс шире, не просто задержка дыхания, а дыхательные упражнения. Вот уже много лет Орхи с успехом использует "дыхание Фролова" и, наряду с энергетическими практиками, это позволило снизить калорийность рациона до 600-800 ккал.! И это идёт ей только на пользу. Есть и другие подобные примеры. Не зря в Йоге широко используются дыхательные упражнения. С их помощью можно управлять настроением, эмоциями, наполнятся энергией, приобретать здоровье. |
Мне бы хотелось завести отдельную тему о задержке дыхания. Только не надо превращать её в отчёт о количественной задержке вдоха в секундах, а изредка рассказывать об ощущениях в теле при задержке дыхания и способах, которые применили для волевого управления задержкой вдоха.
Понимаю, что тема не может иметь много постов, но всё же интересно попробовать. |
Нэлли, идея с отдельной темой хорошая. Я планирую с середины Ноября возобновить дыхательные упражнения и практиковать задержку дыхания. Тогда и заведу свой дневник, буду делится своими результатами, кто-то будет делится своими и будем обсуждать эту тему.
|
Интересное мнение. Хотя, и не бесспорное, конечно :yes:
https://www.youtube.com/watch?v=web9...ature=youtu.be |
Прислали вот такую ссылку.
Отдаю ее на вашу экспертную оценку :D Я даже не знал, что существует такая передача на ТВ. Он - мясоед, она - убежденная вегетарианка. Причем, похоже, это муж и жена... :D https://www.youtube.com/watch?v=fyM0...ature=youtu.be |
И вот ещё.
https://www.youtube.com/watch?v=gMHFENyL7FI |
Цитата:
P.S. Шумите если шо... |
Текущее время: 05:33. Часовой пояс GMT +5. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot