Таблетка от старости: какие существуют перспективы бессмертия для человека
16.08.2021, 14:55 EST Автор: Ольга Деркач
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Сетью распространяются сообщения о том, что ученые нашли очередную «пилюлю» от старения, которая позволит нам жить очень долго, а может, даже стать почти бессмертными. А многочисленные клиники охотно продадут такие «таблетки» любому, кто готов хорошо заплатить за них и очень недешевые анализы, которые нужно сделать предварительно. Об этом пишет Hromadske.




О мнимых и реальных достижениях науки в борьбе со старением журналисты поговорили с патофизиологом, доктором медицинских наук, заведующим отделом общей и молекулярной патофизиологии Института физиологии имени А. А. Богомольца НАН Украины Виктором Досенко.

Старение – это болезнь
Есть две основные точки зрения на природу старения.

Согласно первому, старение – это патологический процесс, то есть болезнь.

А согласно второму – это нормальный физиологический процесс.

Виктор Досенко считает более обоснованной именно вторую позицию и является ее сторонником.


«Эволюция поддерживала механизм вывода из популяции особей, которые прожили определенное количество лет», – объясняет он.

С точки отдельно взятого человека, смерть – это отчасти трагедия и печальная перспектива. Для популяции это благо, иначе эволюция не поддержала бы такой механизм.

Голый землекоп
Для этого зверька – единственного среди млекопитающих – характерное «неуловимое старение». Это означает, что с возрастом у таких домашних животных не растет вероятность умереть от той или иной болезни. А вот у людей все наоборот: «от старости» люди не умирают – независимо от того, сколько лет они прожили и как чувствовали себя накануне смерти.

Впрочем, завидовать голым землекопам не стоит. Их уникальность, скорее всего, свидетельствует о том, что они пошли особым путем, но он точно не ведет их на условную вершину эволюции.



«Землекопы поселились узко в Центральной Африке. Если бы ученые не заинтересовались ими и не начали разводить в неволе, то не исключено, что этот вид скоро исчез бы с лица Земли. Землекопы очень отличаются от смертных крыс и мышей, которые занимают любые экологические ниши», – рассказывает Виктор Досенко.

С точки зрения науки эти животные, безусловно, интересны, поэтому ученые давно изучают их организмы. Но пока эти исследования не дают людям возможности применить их опыт для собственного бессмертия.


Более достижимым с точки зрения современной науки является продолжение процесса старения, или, можно сказать, его «менеджмент». Более того конкретные рецепты почти точно известны. Но они могут не понравиться.

Такое недосягаемое старение
Старение и болезни, с ним связанные, которые в конечном итоге приводят к смерти, мало интересовали практическую медицину и науку до конца позапрошлого века. Люди разных социальных слоев множество раз рисковали умереть молодыми или в начале жизни: войны, голод, массовые инфекционные болезни и тому подобное.

Но научно-технический прогресс в конце 19-го века привел к тому, что человечество стало чаще обходить опасности в течение молодости и доживать до старости. Тогда и задумались: почему бы не жить еще дольше, чем предусмотрела природа?

Вот тогда ученые и обратили внимание на болезни, связанные со старением: инсульты, инфаркты, эмфизему легких и др. Чтобы не лечить их отдельно, решили взяться за их причину – старение. Однако необходимо было признать этот процесс патологическим, то есть ненормальным.

Мечников и внутренний мир человека
Одним из первых исследовать механизмы старения начал наш соотечественник Илья Мечников. Он отстаивал мнение, что причиной старения являются макрофаги. Это нормальные иммунные клетки, которые «поедают» обломки других отмерших клеток, или патогенных микробов, попавших в организм. Но со временем, как считал Мечников, они становятся более активными и начинают атаковать клетки человеческого тела, что и приводит к старению. Чтобы замедлить процесс, нужно обуздать макрофагов.


По мнению Мечникова, делать это можно, воздействуя на микрофлору кишечника. Именно с этой целью он популяризировал болгарский йогурт, содержащий определенные полезные бактерии.



«Тогдашние знания о микробиоме кишечника и его роли – несопоставимы с современными, но несмотря на это идея Мечникова оказалась удивительно удачной и опередила свое время. Современные исследования свидетельствуют о том, что в процессе старения микрофлора кишечника действительно меняется таким образом, что в организме усиливаются воспалительные процессы. И здесь действительно задействованы макрофаги», – говорит Виктор Досенко.

Употребление кисломолочных продуктов – это хорошая практика, но заметно продлить жизнь они не помогут.

Богомолец и его сыворотка
Следующий важный шаг в исследовании процессов старения сделал другой наш соотечественник – Александр Богомолец. Он одним из первых начал изучать работу соединительной ткани и пришел к выводу, что она играет важную роль в процессах старения – раньше же соединительной тканью серьезно не интересовались, потому что считали ее роль в организме второстепенной. После ряда исследований и был создан современный Институт физиологии НАН Украины, названный именем Александра Богомольца.

Благодаря его работам в 1930-х годах также был создан первый в мире препарат из антител – сыворотка Богомольца, или антиретикулярная цитотоксическая сыворотка (АЦС).

Чтобы ее приготовить, нужна селезенка человека. Этот орган удаляют хирурги в случае травмы – человек нормально продолжает жить без него. Из нее готовят препарат, содержащий белки соединительной ткани, и несколько раз вводят его в организм лошади. В ответ организм животного вырабатывает антитела против соединительной ткани человека. Надо отобрать немного крови у лошади и выделить из нее фракцию, содержащую много таких антител. Это и есть сыворотка Богомольца.

«Создание этого препарата стало событием на уровне первого полета в космос», – считает Виктор Досенко.

В небольших дозах сыворотка вызывает небольшое повреждение соединительной ткани и так стимулирует ее работу. Препаратом стали лечить различные сложные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые, онкологические и различные иммунодефицитные состояния. Многочисленные тогдашние исследования препарата на лабораторных животных, которые проводили в Институте физиологии, показали, он увеличивает продолжительность их жизни.

«Есть публикации и научные отчеты, подписанные выдающимися медиками того времени, свидетельствующие о том, что сыворотка работала», – говорит Виктор Досенко. Но по современным стандартам эффективность препарата не исследовали.

До 90-х годов прошлого века препарат выпускался в Киеве для нужд Советского Союза. Также его по лицензии производили во Франции – это был фактически беспрецедентный случай в истории советской фармпромышленности.

После развала Союза сыворотку Богомольца прекратили производить. Этому, в частности, способствовала эпидемия СПИДа: ведь для производства препарата использовались человеческие ткани, а это имело потенциальный риск заразиться тогда еще неизлечимой болезнью.

Почему «таблетки от старения» нельзя проверить на людях
Сыворотка Богомольца действительно продлевает жизнь животным – но как насчет людей? Для этого сначала нужно провести клинические исследования и убедиться, что это возможно. Ведь препараты, которые были эффективны на животных, могут не сработать.

Поскольку люди живут значительно дольше лабораторных животных, провести такие исследования по всем правилам, чтобы получить статистически надежные результаты, практически невозможно. Такой эксперимент должен продолжаться десятки лет и к нему надо привлечь тысячи участников. Кроме того, исследователь – очень вероятно – может умереть раньше, чем участники такого исследования.

«Наука так и не придумала методику проверки препаратов против старения на людях», – говорит Виктор Досенко.

Кроме сыворотки Богомольца, есть и другие вещества, которые точно продлевают жизнь – это было доказано в ходе экспериментов на животных. Но на людях их не проверяли по тем же причинам.

SMS-ки от клеток-зомби
Один из самых перспективных в настоящее время методов борьбы со старением, по словам Виктора Досенко, связанный с контролем сенесцентних клеток. О них узнали в начале нынешнего века. Они могут находиться в любых частях человеческого тела, они бессмертны, они не делятся – но заставляют другие клетки стареть.

Для этого они присылают им SMS (senescence-messaging secretome) – молекулярные «сообщение» о том, что нужно стареть. И клетки действительно стареют после таких «СМСок». Эти клетки также называют клетками-зомби, или клетками старения. В человеческом организме они имеются в любом возрасте, но с годами их становится все больше.

Возникает идея: если каким-то образом уменьшить количество таких клеток, то старение должно замедлиться. И действительно, сегодня есть класс препаратов, которые называются сенолитикамы – они убивают клетки-зомби. В экспериментах на мышах они продлевают жизнь животных более чем на 30%.

«Среди них есть и такие, которые доказали свою эффективность на людях. Один из препаратов, в частности, за восемь месяцев позволил не только замедлить старение человеческой кожи, а также омолодить ее», – рассказывает Виктор Досенко.

Омоложение не для всех
И здесь все опять непросто. Сенесцентные клетки не только участвуют в одном из механизмов старения, но выполняют другие важные физиологические функции. В частности, они обеспечивают тканевый гомеостаз (так называют состояние равновесия среды, важный для жизненных процессов). Если сенесцентных клеток в организме нет, или меньше, чем нужно – работать правильно он не будет.



Виктор Досенко утверждает, что сенолитикы могут использоваться для того же омоложения кожи, но прибегать к этому методу можно не всем. Сначала с помощью специальных методов исследования следует определить, как много таких клеток содержится в коже конкретного пациента. Если много – можно сократить. Если количество в норме – тогда омолаживать молодую кожу будет не только излишним, но и вредным.

Среди сенолитикив есть препараты, одобренные для лечения определенных болезней, и ни один из них пока не считаются лекарствами, замедляющими старение. Даже если они действительно на это способны – получить подтверждение от доказательной медицины крайне сложно.

Меньше есть
Есть еще один метод продлить жизнь, эффективность которого хорошо доказана на животных, в частности на обезьянах. Он не требует специальных препаратов или технологий – говорится об уменьшении количества калорий, которые потребляет человек.

Скорее всего, он сработает на людях так же хорошо, как на других животных. Однако многим (а тем более гедонистам, которые предпочитают есть все, что угодно) он не подойдет.

Впрочем, любой может попробовать этот способ по своему усмотрению. Впрочем, никогда точно не знаешь, действительно ли он добавил несколько лет жизни. И не забывайте о качестве: если вино и вкусная и сытная еда важны для человека, то захочет ли она жить до 120 лет, но без таких дорогих для нее наслаждений?

‘Пища – это лекарство’: эксперт поделился своими секретами долголетия


31.08.2021, 13:20 EST Автор: Ольга Деркач
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), ожидаемая продолжительность жизни в США в первой половине 2020 года упала на один полный год и большая часть этого была связана с пандемией. Однако до COVID-19 ожидаемая продолжительность жизни в США в 2019 году составляла 78,8 года, что на десятую часть больше, чем в 2018 году. Эксперт по долголетию Сергей Янг рассказал, что он делает и советует всем, чтобы продлить жизнь. Подробнее рассказало издание CNBC.




1. Проходите регулярные осмотры
Ранняя диагностика имеет решающее значение для предотвращения заболеваний и возрастного ухудшения, поэтому важно регулярно и как можно более полно проверять себя.

Старайтесь проходить ежегодное медицинское обследование, которое включает в себя анализы крови и панели метаболического химического анализа крови, панель щитовидной железы и тесты для выявления потенциального дефицита витамина D, витамина B, железа и магния (всех питательных веществ, которые помогают нашему организму выполнять множество важных функций).


2. Пусть пища будет лекарством
Плохое питание является главной причиной неинфекционных заболеваний во всем мире, ежегодно убивая не менее 11 миллионов человек.

Вот несколько правил диеты для долгой жизни:

Ешьте больше растений: чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, старайтесь, чтобы каждый прием пищи включал хотя бы одно блюдо на растительной основе. Сергей обычно есть брокколи, цветную капусту, спаржу или кабачки в качестве гарнира на обед и ужин. А для перекусов выбирает ягоды, орехи или свежие овощи.
Избегайте обработанных пищевых продуктов: многие продукты, которые сегодня продаются в продуктовых магазинах, содержат большое количество соли, сахара, насыщенных жиров и химических консервантов. Исследование, проведенное в 2019 году с участием 20000 мужчин и женщин в возрасте от 21 до 90 лет, показало, что диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов приводит к увеличению риска смерти по всем причинам на 18%.

Пейте больше воды: большинство из нас пьют слишком мало воды.

Включите в рацион полезные жиры: не все жиры вредны. Липиды высокой плотности (ЛПВП), включая мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, считаются «хорошими жирами» и необходимы для здоровья сердца, кровотока и артериального давления.

3. Больше двигайтесь
Одно исследование показало, что всего 15-25 минут умеренных упражнений в день могут продлить вашу жизнь на три года, если вы страдаете ожирением, и на семь лет, если вы в хорошей форме.


Все, что заставляет вас встать со стула, регулярно двигаться и дышать более интенсивно, поможет.

Вот почему метод, который практикует и рекомендует Сергей, чрезвычайно прост:
ходьба.
Быстрая ходьба может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить риск ожирения, диабета и высокого кровяного давления. Это может даже облегчить симптомы депрессии и беспокойства.


4. Ешьте рано и реже
Клинические данные показывают, что прерывистое голодание – режим питания, при котором вы чередуете периоды приема пищи и голодания – может улучшить стабильность инсулина, уровень холестерина, артериальное давление, умственную активность и энергию.

Чтобы облегчить переход к диете «ешьте раньше и реже», можно начать с периодического голодания 16:8 часов. Здесь вы едите всю еду в течение одного восьмичасового периода – например, с 8:00 до 16:00 или с 10:00 до 18:00.

Но имейте в виду, что голодание или диета с ограничением калорийности подходит не всем; всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в свой рацион и режим питания.

5. Постоянно работайте над отказом от вредных привычек
Одна из самых токсичных привычек – чрезмерное употребление алкоголя. Исследования показывают, что частое и регулярное употребление может способствовать повреждению печени и поджелудочной железы, иммунной системы, высокому кровяному давлению.



Употребление большого количества сахара – еще одна вредная привычка. Несомненно, в правильных дозах сахар из фруктов, овощей и даже злаков играет важную роль в здоровом питании. Но не заблуждайтесь: избыток сахара во всех его формах – это яд. Чтобы уменьшить потребление, избегайте обработанных пищевых продуктов и сладких напитков.


И, если вы курите, бросьте как можно скорее. По данным CDC, курение сигарет является причиной 480 000 смертей в год в США.

6. Обязательный здоровый сон
Исследования показывют, что меньшее количество сна может сократить продолжительность жизни. Последние исследования подтверждают известные и предполагаемые взаимосвязи между недостаточным сном и широким спектром нарушений в организме, включая гипертонию, ожирение и диабет, а также нарушение иммунной функции.

Старайтесь спать не менее семи часов в сутки. А также создавайте в спальне комфортные условия для сна: темнота, приятный запах или что-то еще, что вам нравится.

Те, кто строго придерживается диеты, имеют на 35% меньше шансов развития болезни Альцгеймера. А те, кто очень строго – более чем на 50%.

Есть и еще более красноречивые результаты. Исследователи делают вывод, что пожилые люди, которые строго придерживаются диеты для ума, показывают в ментальных тестах результаты, сопоставимые с результатами людей, которые в среднем на 7-8 лет моложе.


1. Листовые и другие овощи

У овощей с зелеными листьями очень важная роль в вашей заботе о мозге. Они содержат питательные вещества, например, лютеин, филокинон и фолат. Исследователи установили, что достаточно одного приема пищи, включающего листовые овощи, в день, для того, чтобы почувствовать эффект.

Разница в тестах умственных способностей между пожилыми людьми, которые употребляли хотя бы одну порцию листовых овощей ежедневно, и теми, кто вообще не ел овощи, была поразительной. Те, кто ест овощи, показывали результаты как у людей в среднем на 10-11 лет моложе.

Овощи также приветствуются. Медики отмечают незаменимую пользу моркови, перца, помидоров для мозга. Старайтесь включать овощи в рацион как минимум один раз в день, констатирует Аманда Кассетти.

2. Бобовые

Растительные белки очень нужны организму. Но в контексте данной статьи нас будет больше интересовать тот факт, что многие исследования показывают исключительную пользу растительных белков для памяти и умственных способностей.

А люди, которые не потребляют их в достаточном количестве, могут чувствовать спады умственной деятельности.


Медики рекомендуют есть орехи не менее трех раз в неделю.



3. Ягоды

Ягоды – суперпродукт, который абсолютно необходим для защиты организма от старения. Но и в разговоре о диете для мозга без упоминания ягод не обойтись.

В ягодах содержатся флавоноиды – растительные полифенолы, которые очень важны для функционирования мозга в любом возрасте.

Медики рекомендуют употреблять ягоды не реже двух раз в неделю. Это несложно, достаточно добавлять ягоды в йогурты, каши, завтраки из хлопьев и мюсли и тому подобное. А еще есть вкусные смузи и молочные коктейли, словом, вариантов включения ягод в ваш рацион более чем достаточно.

4. Орехи

Орехи богаты полезными жирами и другими питательными веществами, которые помогают работе мозга. Согласно одному из исследований, женщины в возрасте 50+, которые регулярно едят орехи, демонстрируют показатели умственной деятельности на уровне женщин на 2-3 года моложе.

Не обязательно есть орехи отдельно, если вы не особо любите их вкус, подчеркивает Кессетти. Их можно крошить и добавлять в йогурты и салаты.

5. Морепродукты

Это еще один продукт, без которого трудно представить себе правильную диету гения. Морепродукты нужно есть не менее двух раз в неделю, отмечают эксперты.

Прежде всего, речь идет о рыбе, богатой жирными кислотами омега-3. Лосось, тунец, сардины и другая рыба – лучшие их источники. Не обязательно все время налегать на стейки из лосося. Рыба отлично сочетается с другими продуктами, включая полезные. Например, можно делать салат с морепродуктами – это фактически «бомба» из полезных для мозга питательных веществ.

6. Мясо птицы

Курятина и индейка – отличный способ получения белков, столь необходимых для организма в целом и работы мозга в частности. При этом, мясо птицы – значительно более здоровый выбор, чем красное мясо (например, говядина или свинина), отмечают исследователи.



7. Цельнозерновые продукты

Согласно некоторым исследованиям, до 20% всех калорий, которые потребляет человек, идут на работу мозга. Основным источником этой энергии является глюкоза, которая образуется в результате расщепления углеводов.

Средиземноморская диета и ее аналоги делают акцент на цельнозерновых продуктах как на ключевом источнике энергии. И много недавних исследований подтверждают обоснованность такого подхода.

В частности, исследование при участии более чем 5000 человек показывает, что диета с низким содержанием цельнозерновых продуктов приводит к снижению умственной активности. Исследователи отмечают, что люди, склонные потреблять меньше цельнозерновых продуктов, обычно компенсируют их повышенным потреблением красного мяса и других видов пищи, которые нельзя охарактеризовать как полезные.

Не стоит забывать, что цельнозерновые продукты нужны не только для того, чтобы стимулировать умственную деятельность. Они также играют критически важную роль в защите сердечно-сосудистой системы, в предотвращении рака.

Усилить свою диету цельнозерновыми продуктами несложно. Попробуйте заменить обычный белый хлеб на цельнозерновой, откажитесь от белого риса в пользу коричневого, заключает Аманда Кессетти.

С начала XIX века средняя продолжительность жизни уже увеличилась в два с лишним раза и продолжает расти. Большинство ученых сходится во мнении, что дети, родившиеся после 2000 года, имеют все шансы прожить по 100 лет и даже больше – ведь медицина не стоит на месте, предлагая все новые способы борьбы со старостью.

Как именно ученые пытаются продлить наш век? В каких направлениях ведутся эксперименты и какие успехи уже достигнуты на пути к вечной молодости?


Таблетки от старости

Ученым известно немало биологически активных веществ, способных эффективно мобилизовать работу организма – вызвать прилив физических сил или улучшить работу мозга. Именно так работает любой допинг.

Проблема в том, что все подобные препараты “одно лечат, другое калечат” – то есть имеют неизбежные побочные эффекты, и при продолжительном приеме от них больше вреда, чем пользы.

Но что если подобрать комбинацию из нескольких лекарств – так, чтобы вместе они продлевали пациенту жизнь, одновременно нейтрализуя побочные эффекты друг друга?

Именно это пытаются сделать десятки ученых по всему миру. И хотя создать универсальную “таблетку от старости” пока не удалось никому, результаты некоторых экспериментов впечатляют.

Самый удивительный эффект был описан в журнале Nature буквально пару месяцев назад: у девяти добровольцев в Калифорнии, которые в течение года принимали гормон роста и два препарата от диабета, процесс старения не просто остановился, а пошел вспять.

За год эксперимента биологический возраст его участников, определяемый специальными маркерами ДНК, снизился в среднем на 2,5 года.


Фото: Depositphotos

Очень похожий по сути эксперимент провела недавно группа биологов из Британии и Германии. Подопытным (для начала испытания провели на мухах-дрозофилах) давали лекарственный коктейль из трех биологически активных веществ – иммунодепрессанта рапамицина, инсулиноподобного фактора роста и препаратов лития.

Подобрав их оптимальное соотношение, ученым удалось нейтрализовать побочные эффекты всех трех лекарств – и увеличить продолжительность жизни подопытных почти в полтора раза.

Параллельно идет работа еще над одним способом лекарственного омоложения – за счет очищения организма от старых клеток.

Все наши клетки стареют – и в какой-то момент перестают делиться. Обычно за утилизацию (то есть убийство) таких состарившихся клеток отвечает иммунная система, но с возрастом этот процесс становится менее эффективным, и они начинают накапливаться в тканях, выделяя токсичные вещества, вызывающие воспаление, а иногда даже мутируют, вызывая онкологические заболевания.

Группа американских ученых работает над созданием нового класса медикаментов – сенолитиков, способных прицельно уничтожать старые клетки. Первые испытания успешно провели на 14 добровольцах, которым параллельно давали лекарство от лейкемии и природную биологически активную добавку кверцетин.

Сейчас комбинация этих двух препаратов проходит более масштабные клинические испытания, но уже разработаны и другие варианты сенолитиков.


Наперегонки с природой

Принято считать, что предрасположенность к долгой жизни прописана на уровне ДНК – а значит, ее можно унаследовать от предков. Однако последние исследования доказывают, что роль генов в этом процессе сильно преувеличена, и фактор наследственности у долгожителей не превышает 10%.

Впрочем, нам хорошо известно, какие изменения с возрастом происходят в ДНК, и многие ученые пытаются замедлить (или даже полностью остановить) этот процесс именно на генетическом уровне.

Например, по мере старения укорачиваются концы хромосом – так называемые теломеры, состоящие из одинаковых, многократно повторяющихся фрагментов ДНК. При каждом делении клетки хромосомы удваиваются, но процесс этот не доходит до самого конца – и “хвостики” становятся все короче и короче.

В какой-то момент – примерно через 40-60 циклов – это начинает угрожать основной последовательности ДНК, и тогда клетка запускает процесс самоуничтожения.

Для начала ученые выяснили, что при делении стволовых клеток теломеры не укорачиваются, а сохраняют свою длину. Более того, при делении в пробирке “хвостики” можно даже увеличить вдвое – естественным образом, без редактирования генов.

Испанские биологи пошли дальше. Вырастив таким образом в пробирке “сверхдлинные” эмбриональные стволовые клетки мышей, они пересадили их в другие эмбрионы. Рожденные в результате этого эксперимента детеныши жили в среднем на четверть дольше своих сородичей – они медленнее старели, меньше набирали лишний весь и реже заболевали раком.

Но что если внести изменения в саму последовательность ДНК? Ученым известно уже несколько генов, препятствующих развитию старческих болезней – а значит, продлевающих жизнь.

Гарвардские биологи ввели три таких гена в организм мышей при помощи обезвреженных вирусов. Выяснилось, что двух из них (FGF21 и TGFβ1) достаточно, чтобы защитить животных от почечной и сердечной недостаточности, а также предотвратить развитие ожирения и диабета.

Впрочем, чтобы замедлить старение на клеточном уровне, не обязательно редактировать гены.

Например, команда ученых из штата Миссури считает, что ключ к вечной молодости – белок eNAMPT, который регулирует производство энергии в клетках млекопитающих. Концентрация этого энзима в крови падает по мере старения организма, и производство клеточного топлива становится все менее эффективным и все более затратным.

Биологи ввели пожилым мышам eNAMPT, позаимствованный из крови молодых особей. В результате здоровье подопытных животных значительно улучшилось – они стали заметно более активными и прожили на 16% дольше контрольной группы.

Мыши на видео ниже одного и того же почтенного возраста, но одной из них делали уколы “энзима молодости”, а другой вводили обычный физраствор.

Еще один способ борьбы со старостью – за счет стимуляции роста кровеносных сосудов.

Одна из главных причин старческого упадка сил заключается в том, что сосуды постепенно теряют способность эффективно снабжать мышечные клетки кислородом и питательными веществами. По той же причине попутно с дегенерацией мышц повышается и хрупкость костей, развивается остеопороз.

Однако австралийские ученые выяснили, что инъекции фермента NMN стимулируют рост сосудов и успешно восстанавливают мышечную и костную ткань – во всяком случае, у пожилых мышей, выносливость которых удалось восстановить на 80%.

Испытания на людях должны начаться в ближайшее время.

Ученые разработали способ предсказать смерть с помощью анализа крови


25.08.2019, 09:00 EST Источник: Time
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Ученые разрабатывают способ, который поможет узнать о том, когда человек умрет, всего лишь с помощью анализа крови. Об этом пишет Time.


Хотя смерть неизбежна, знать, когда она наступит не обязательно. И все же ученые пытаются разработать тест, который мог бы надежно и легко предсказать, как долго человек будет жить – или, технически, насколько он здоров и, следовательно, насколько уязвим он может быть к основным факторам риска смертности.

Анализы крови – наиболее вероятный путь к такому тесту, поскольку легко получить образцы крови и лаборатории, оборудованные, чтобы обращаться с ними, распространены.

Последние открытия описаны в новой статье, опубликованной в журнале Nature Communications группой, возглавляемой Йорисом Диленом, докторантом из Института биологии старения имени Макса Планка (Германия) и П. Элин Слагбуом, главой отдела молекулярной эпидемиологии Медицинского центра Лейденского университета (Нидерланды).


Исследователи сообщают, что в группе из более чем 44 000 здоровых пациентов их анализ крови был приблизительно на 80% точным при прогнозировании риска смертности в течение 5-10 лет.

Пациенты в возрасте от 18 до 109 лет предоставляли образцы крови и отслеживали события, связанные со здоровьем в течение 16 лет. Исследователи проанализировали группу из 226 так называемых метаболитов, или аркеров, которые из различных клеток и тканей организма попадают в кровоток.

Из этой коллекции маркеров команда сузила список до 14, которые, как они определили, могли при взаимодействии или вместе с полом человека, дать довольно четкую картину риска для здоровья каждого человека и, в связи с этим, их риска умереть в ближайшие 5-10 лет.

Они достигли этого, сравнив тех, кто умер во время исследования, с теми, кто не умер, и выделив, какие составляющие в их крови отличались в статистически значимых количествах. Связь между последними 14 факторами и смертностью оставалась сильной даже после того, как ученые учли потенциальные смешивающие факторы, которые также влияют на выживание, такие как возраст, пол и причина смерти.


«Мы хотим решить проблему уязвимости здоровья людей, которая скрыта и которую врачи не могут видеть снаружи, – говорит Слагбоум. – Я все еще удивлен тем фактом, что в группе людей вы можете взять один образец крови в один момент времени в их жизни, и это могло бы сказать что-нибудь значимое об их смертности в ближайшие 5-10 лет».

И Дилен, и Слагбоум подчеркивают, что этот тест еще не готов для использования врачами в клинике вместе со своими пациентами, но что он действительно создает основу для дальнейшего исследования.

Возможный тест может быть наиболее полезным вначале для оценки пожилых пациентов и принятия решений о лечении, поскольку 14 метаболитов представляют собой целый ряд процессов, включая расщепление жира и глюкозы, воспаление и баланс жидкости в организме, которые влияют на ряд хронических заболеваний, а также способность человека восстанавливаться после болезни или травмы.


Исследователи из Лейденского университета в настоящее время изучают тест, чтобы выяснить, может ли он помочь врачам предсказать, у каких пациентов с переломами бедра могут возникнуть осложнения во время выздоровления после операции.


Другое исследование рассматривает, может ли тест предсказать, у каких людей с почечной недостаточностью более вероятно развитие деменции или побочных эффектов, таких как делирий, в результате их лечения; эта информация может помочь врачам лучше скорректировать дозировку и решения о лечении.

Исследователи также надеются работать с крупными банками данных по всему миру для дальнейшей проверки результатов. «Мы рассматриваем это как основу, – говорит Слагбоум, – мы не рассматриваем этот тест как готовый результат».

все графики на этом сайте

https://www.ipsos.com/sites/default/...geing-2019.pdf

Когда наступает старость и какая она: отношение к возрасту в России, США и мире

17.02.2019, 12:00 EST Источник: ВВС
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

За последние полвека средняя продолжительность человеческой жизни на планете увеличилась на треть и превысила 72 года. Большинство собирается дожить до старости, но в разных странах мира люди радикально расходятся во взглядах на то, когда она наступит, какой будет и как к ней готовиться.


Фото: Depositphotos

Испанцы считают стариками 74-летних, а для россиян рубеж – 61 год, показал опрос авторитетной социологической службы Ipsos, проведенный среди 20 тысяч жителей трех десятков стран, пишет ВВС.

Абсолютное большинство латиноамериканцев и две трети россиян, например, считают, что молодежь не уважает старшее поколение. С ними решительно не согласны опрошенные в Саудовской Аравии и Японии.

В каком возрасте наступает старость?



Фото:
скриншот ipsos.com

Старость в радость

Опрошенные выделили четыре главных преимущества золотого возраста: можно не работать (26%), и тут же появится больше времени на то, чтобы общаться с семьей и друзьями (36%), предаваться на досуге любимому делу (32%) и путешествовать (26%).

Однако есть и недостатки: денег не хватает на жизнь (30%), здоровье уже не то (26%), память подводит (24%) – так описывают ужасы преклонного возраста еще не достигшие его участники опроса.

В результате лишь каждый третий с воодушевлением ждет старости. Остальные не видят поводов для оптимизма.

Золотая осень или унылая пора? (зеленый цвет – старость в радость, красный – ничего хорошего)


Фото:
скриншот ipsos.com


Почему? Возможно, ответ кроется в том, с чем у людей ассоциируется преклонный возраст.

И тут примерно треть опрошенных сошлись на трех определениях: мудрость, немощность и одиночество. Только четверть полагает, что старикам везде у нас почёт.

Богатство и счастье в этом рейтинге серьезно уступают грусти и бедности.

Если старость не радость, возможно, стоит к ней заранее подготовиться

“Всегда готовы!” – дружно говорят латиноамериканцы с китайцами. “Это невозможно”, – опускает руки каждый второй опрошенный в России, Чехии и Южной Корее.

Можно ли подготовиться к старости? (зеленый – можно, красный – нельзя)


Фото:
скриншот ipsos.com


Остается надеяться на детей и внуков. Такого мнения придерживаются в основном люди в обществах с традиционным укладом жизни и в развивающихся экономиках.

Респонденты в небогатых странах Азии и Латинской Америки в подавляющем большинстве считают, что молодежь должна ухаживать за престарелыми родственниками.

Обеспеченные японцы, корейцы и шведы, напротив, полагают, что старики предоставлены сами себе, а дети и внуки им ничего не должны.

Должны ли молодые ухаживать за старыми? (зеленый – да, красный – нет)


Фото:
скриншот ipsos.com

А если надеяться только на себя, то как подготовиться к старости?

Большинство опрошенных назвали самым важным поддерживать хорошую физическую форму регулярными упражнениями (60%), правильно питаться (59%) и откладывать деньги на достойную пенсию (51%).

Однако в топ-3 ответов на вопрос, а что вы лично делаете, чтобы подготовиться к эпилогу активной жизни, из вышеперечисленного попало только здоровое питание – 43%. На первом месте в реальности – отказ от курения (45%), а на третьем – умеренность в употреблении алкоголя (40%).

я набрала 31 балл :Yes:


https://www.youtube.com/watch?v=qy9iFdrnwsg

повтор

повтор

Калькулятор индивидуального риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в течение 10 лет.

https://tools.acc.org/ascvd-risk-est...late/estimate/

Ученые определили, чем пахнет смерть

КЕНТЕРБЕРИ, 14 октября, ФедералПресc.

Ученые британского Университета Кента выяснили, что ощущение запаха путресцина может являться признаком приближающейся смерти. Данные научной работы опубликованы в издании Frontiers in Psychology.

«Люди подсознательно начинают меняться, когда чувствуют аромат скорой смерти. Получается, что они, сами того не зная, приближают время своей смерти», – отметил сотрудник школы психологии при Университете Кента в Кентербери Арно Висмар.
В рамках эксперимента добровольцы подвергались запахам путресцина, аммиака и воды. Непреодолимую тревогу у участников исследования вызвало только восприятие первого компонента, при этом они никогда не сталкивались с ним.

Висмар объяснил, что в процессе смерти освобождается много запахов. Одним из них является путресцин. Также «запах смерти» часто ассоциируют с запахом травы.

Ученые выяснили, что у человека есть древний обонятельный рецептор, который пробуждается накануне гибели и распознает этот аромат. Это может произойти даже за год до смерти.