Что за движение? что за наплыв?
И где новые записи?
Размах на рупь, удар на копейку!)(подзадориваю)

Пробежка с пульсометром.
Выбежал из дома после 5 утра. Морозец -2 (лето же было?). Дождь прошел, небо - чистое, воздух - чистый, машин почти нет. Трушу (или трусю)) под неусыпным контролем часиков - пищат мне, если отклоняюсь.
Длительность пробежки - 62 мин
300 Ккал сжег (жалко! не для этого бегаю)
Средний пульс - 129 уд/мин, это 71% от максимального.
Задача была держать пульс от 123 до 135 уд/мин, если он повышался, то я переходил на шаг. Большую часть пути...

Взято отсюда.
Не знаю насколько можно доверять этой формуле.
Простуда замучила, в связи с этим решил пить серебряную воду концентрации...

Вышел из голода, посвящённого гриппу))
Отголодал двое суток. Нос наполовину заложен, температуры нет, самочувствие тепримое(когда у меня оно было хорошим???).
Съел 750 г морковки. Сил прибавилось, можно заниматься делами.

Для добивания врага в носоглотке готовлю крепкую серебряную воду. Залью в нос и уши, подышу туманом.
Оделся тепло. Закаливания и физухи сегодня не планирую и завтра тоже, просто погуляю.
Надо посмотреть бесслизистую диету... или посыроедить...

Хвораю 3 день. Сегодня это больше похоже на грипп, все симптомы, только температуры нет.
Съел пакетик аскорбинки запил огромным количеством воды, потёр морковки на терке 668 грамм, физухи сегодня никакой не планирую.