Клуб 'Место, где свет' Пришёл богач к мудрецу и говорит:
- Я тебе дам тысячу золотых, если покажешь мне, где Бог.
- Я тебе дам две, - ответил мудрец, - если ты покажешь, где его нет.

Вернуться   Клуб 'Место, где свет' > "Мне вот только казалось, нам есть, что поведать друг другу" > На творческой волне

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.11.2016, 18:16   #1
лео
Человек
 
Аватар для лео
 
Регистрация: 05.11.2016
Сообщений: 429
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 596
Поблагодарили 669 раз(а) в 325 сообщениях
Статус: Супергерой
лео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию Поделки своими руками

Всем привет.
Решил создать тему, где каждый может выкладывать фото того,что сделал своими руками.
Я постоянно что-то мастерю из металла ,вот и буду выкладывать свои творения сюда.
лео вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
LadyTA (07.11.2016), Taina (07.11.2016), Багира (07.11.2016), Любовь (08.11.2016), Нэлли (07.11.2016), Орхи (07.11.2016)
Старый 07.11.2016, 18:19   #2
лео
Человек
 
Аватар для лео
 
Регистрация: 05.11.2016
Сообщений: 429
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 596
Поблагодарили 669 раз(а) в 325 сообщениях
Статус: Супергерой
лео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

Вот моё последнее детище
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: 20161103_135717.jpg
Просмотров: 965
Размер:	73.3 Кб
ID:	2118  
лео вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Em7 (07.11.2016), LadyTA (07.11.2016), Taina (07.11.2016), Багира (07.11.2016), Вячеслав (07.11.2016), Любовь (07.11.2016), Нэлли (07.11.2016), Орхи (07.11.2016)
Старый 08.11.2016, 23:47   #3
лео
Человек
 
Аватар для лео
 
Регистрация: 05.11.2016
Сообщений: 429
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 596
Поблагодарили 669 раз(а) в 325 сообщениях
Статус: Супергерой
лео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

Вот ещё
лео вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Em7 (09.11.2016), LadyTA (09.11.2016), Taina (09.11.2016), Любовь (09.11.2016), Нэлли (08.11.2016), Орхи (09.11.2016)
Старый 09.11.2016, 00:00   #4
лео
Человек
 
Аватар для лео
 
Регистрация: 05.11.2016
Сообщений: 429
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 596
Поблагодарили 669 раз(а) в 325 сообщениях
Статус: Супергерой
лео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

Под правильным углом)
лео вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Em7 (09.11.2016), LadyTA (09.11.2016), Taina (09.11.2016), Багира (09.11.2016), Любовь (09.11.2016), Орхи (09.11.2016)
Старый 09.11.2016, 12:43   #5
Нэлли
Местный
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: 23.11.2013
Сообщений: 3,214
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 6,973
Поблагодарили 13,023 раз(а) в 3,287 сообщениях
Статус: Супергерой
Нэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личность

Награды пользователя:

По умолчанию

Лео,расскажи о тренажёре пост №3 второй слева.
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Taina (09.11.2016), Орхи (09.11.2016)
Старый 09.11.2016, 14:20   #6
лео
Человек
 
Аватар для лео
 
Регистрация: 05.11.2016
Сообщений: 429
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 596
Поблагодарили 669 раз(а) в 325 сообщениях
Статус: Супергерой
лео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

Нэлли, о том тренажёре, о котором ты говоришь, если взять в целом, то пришёл к выводу, что вся соль этого тренажера- это понять благие намерения этого тренажера, поймешь, тогда и поймешь для чего он предназначен. Научившись грамотно пользоваться этим тренажером, научишься и другими тренажерами пользоваться, дальше научишься взаимодействию не только с гантелями и штангой, но и со всем остальным. Разумеется всё это Имхо.
Ну,а творчески подойти ко всему этому не помешает, да и как без этого)
лео вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Taina (09.11.2016), Багира (09.11.2016), Орхи (09.11.2016)
Старый 09.11.2016, 16:27   #7
Нэлли
Местный
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: 23.11.2013
Сообщений: 3,214
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 6,973
Поблагодарили 13,023 раз(а) в 3,287 сообщениях
Статус: Супергерой
Нэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личностьНэлли - просто великолепная личность

Награды пользователя:

По умолчанию

Лео, ты что по русски ответить не можешь? Насколько я понимаю,низкая перекладина для проработки широчайшей мышцы спины., кроме этого и другие мышцы прорабатываются при подъёме широким хватом за голову и подъёма с помощью ног до касания грудью. Это что -то из комплекса по Голтису.? Мне знать интересно, вовсе не собираюсь штангу поднимать. Мне дома низкого турника хватает.
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
лео (09.11.2016)
Старый 09.11.2016, 21:11   #8
лео
Человек
 
Аватар для лео
 
Регистрация: 05.11.2016
Сообщений: 429
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 596
Поблагодарили 669 раз(а) в 325 сообщениях
Статус: Супергерой
лео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

Нэлли, это регулируемая стойка для штанги, для жима лёжа штанги, для приседа со штангой, на любой высоте регулируется стойка и ставятся на верхние крюки штанга. В жиме лёжа учавствуют грудные мышцы, в приседе ноги- это оба базовых упражнения в культуризме, т.е. помимо например грудных мышц учавствуют и другие, также и в приседе.
Перекладины там нет, хотя и можно выставить стойки на нужной высоте и на крюки поставить трубу, гриф от штанги, швабру и выполнять подтягивания по типу низкого турника, в зависимости от установки высоты стоек можно преимущественно воздействовать на те или иные мышцы, но так или иначе мышцы спины в любом случае учавствовать.
Вообще, что касается мышц спины, на мой взгляд очень полезно работать на гиперэкстензии, для проработки низа спины, при регулярных занятиях проходят проблемы с поясницей. Я вот сейчас как раз себе хочу гиперэкстензию сделать

Что касается широчайших мышц спины, трапеции- то есть вот такой отличный тренажер, многофункциональная тяга,который тоже планирую сделать
Слева многуфункциональная тяга, справа гиперэкстензия)
лео вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Taina (10.11.2016), Орхи (09.11.2016)
Старый 16.11.2016, 21:38   #9
лео
Человек
 
Аватар для лео
 
Регистрация: 05.11.2016
Сообщений: 429
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 596
Поблагодарили 669 раз(а) в 325 сообщениях
Статус: Супергерой
лео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личностьлео - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

Сегодня сделал себе блины на штангу, штанга потяжелела на 60кг.
лео вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
LadyTA (16.11.2016), Орхи (16.11.2016), Розочка (21.11.2016)
Старый 16.11.2016, 22:10   #10
Корнак7
Местный
 
Аватар для Корнак7
 
Регистрация: 29.11.2014
Сообщений: 143
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 47
Поблагодарили 357 раз(а) в 116 сообщениях
Статус: Креативщик
Корнак7 на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от лео Посмотреть сообщение
Я постоянно что-то мастерю из металла ,вот и буду выкладывать свои творения сюда.
А как ты это делаешь?
Например, блины для штанги
Корнак7 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:00. Часовой пояс GMT +5.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Благотворительный интернет-фонд Помоги.ОргWWF Russia. Подарите мне детство! Подарите мне жизнь!