Пришёл богач к мудрецу и говорит: - Я тебе дам тысячу золотых, если покажешь мне, где Бог. - Я тебе дам две, - ответил мудрец, - если ты покажешь, где его нет.
Товарищи болезные, кто-нибудь из вас страдает одним из гипотиреозных недугов - внезапное засыпание?
Внезапное засыпание - это как?
Когда я свой субклинический гипо- не решалась начать компенсировать, то меня как летаргия накрывала. Проваливалась в сон в 19 часов, спала убито и с трудом просыпалась в 7-8 утра
Ещё и днём часик вздрёмывала
Кстати, и сейчас(при ТТГ 3.2) утром глаза открыть и начать шевелиться - труд.
Но встала, умылась - пошла энергия. Кофе-новости, всё прелестно))
Сплю 9-10 часов, высыпаюсь хорошо, днём не сплю.
Да, и мне тяжело встаётся, с нескольких попыток окончательно)
Притом, что спать-таки я стала достаточно ...тттт)
Флер, постоянно помню, что это стало аргументом для твоего врача увеличить дозу гормона.
Не полегчало?
Да, и мне тяжело встаётся, с нескольких попыток окончательно)
Притом, что спать-таки я стала достаточно ...тттт)
Флер, постоянно помню, что это стало аргументом для твоего врача увеличить дозу гормона.
Не полегчало?
Не могу сказать, чтобы что-то изменилось.
Может быть, я просто рано встаю?))
Сегодня в 5:30 себя будила... чтобы таблетку принять и ещё на часок залечь. Чтоб потом сразу кофе пить))
Да, и мне тяжело встаётся, с нескольких попыток окончательно)
девочки, а вот тогда вопросы. а как поздно вы ужинаете? насколько высокая у вас подушка (или низкая?)
я подозреваю тут еще 2 ситуации
1. когда рано поужинаю, то утром бодро просыпаюсь и легче засыпаю. ( ну прям хоть с 6 часов не ешь) , получается заброс из пищевода, (особенно если подушка низкая)
2. а другое сосуды пережимаются во сне, и утренняя сонливость. если шею обработать холодным ( у меня подушечка гелевая лежит в морозилке, можно бутылку заморозить) , то потом намного лучше становится.
( а причины разные могут быть, вот сейчас у кинезиолога думала шею поправлю - остеохондроз.. нууу любимое же. он сказал что шея ок - ребро поднято. и подвивих в плече - тут зажало . там зажало и ... в итоге ишемии).
А Бубновский говорит на этот счет говорит, что у женщин вообще проблема лимфозастоя от груди и выше, поэтому надо учится отжиматься, начиная почти вертикально от стенки раз по 5-10. А то куча проблем начинается.
Комбинированный вид
