Цитата:
Сообщение от лео
Похоже мы с тобой к одному и тому же идём. Вот только ты на порядок обогнал. Рад за тебя)
|
Спасибо! Я бы конечно так не сказал....Это как посмотреть, конечно. Здесь нет первых или последних! Здесь кто ДЕЛАЕТ, тот всегда на гребне волны!
Там где я должен быть уже вчера, меня и сегодня там нет!))
Цитата:
Сообщение от лео
Я так понимаю НИЗ наполнял с помощью гантелей и дыхания? Очень любопытно. С биоритмами как-то связывал?
|
Конечно! Ещё гантели, гири, задержки (здесь на выдохе). Копчико-лобковая мышца, бёдра, ягодичные, центральная глубинная цепь, пресс, косые мышцы, наули.
Весь регион в фокусе! Концентрация внимания, шишковидная, гормональный фон. Надо зажечь "светильник". Без разницы как ты это сделаешь и чем. Важно, научится его зажигать и поддерживать огонь!
Убираешь внутренний диалог, хотя бы на время.(очень сложно, но можно.. вывалится из него на позицию наблюдателя)
Ловишь "картинку", двигаешься за ней, раскручиваешь до вспышки света на экране. Потом она сама разворачивается и переходит на первое внимание. Двигаешься за ощущениями. По сути ты должен стать сам ОЩУЩЕНИЕМ, без разделения на наблюдателя и наблюдаемое. Где-то фоном ещё будет ВД, но не сваливаешься в него
Потом подстраиваешься под партнера, копируешь.... одно движение на двоих, один вдох на двоих, один ритм...
Тебя нет.. её нет...ничего нет....
Главное, во время закрыть "трубу"!( как Слава сказал!))