Цитата:
Сообщение от УДАЧА
Техника исполнения. Сделайте потягивающее движение вперед пяткой левой ноги,не отрывая ее от кровати,
|
УДАЧА, в восточных практиках (йога, цигун) упражнения для мужчин и женщин делаются немного по-разному.
Если в них задействованы конечности...
Но не во всех.
Здесь точно всем надо начинать с левой ноги?
Или мужчинам - с правой?
Скорее всего, здесь это не имеет значения. То есть, всем надо начинать с левой.
Ну это я так, на всякий случай спросил
Завтра попробую.