Написали статью в группу Вконтакте, связанную с гипоксией. Для литературной критики:
В свете последних событий, связанных с «пандемией» и ковидным безумием, почему-то никто из специалистов не поднимал тему о влиянии гипоксии и гипоксических тренировок на иммунитет и общее состояние. Ведь ещё в 60-х годах, начиная с Бутейко, заканчивая Чижовым и Фроловым, было доказано, проверено и запатентовано огромное количество различных дыхательных практик и подтверждено документально их благотворное влияние на человеческий организм. Были разработаны всевозможные аппараты , от простых тренажеров до технически сложных устройств, которые успешно применяются в широком спектре различных недугов. Особенно при терапии лёгочных заболеваний. Бутейко начинал именно с бронхитов, пневмоний, аллергий, а заканчивал сердечно-сосудистой системой.
Лучшее средство от любых болезней - ваш собственный иммунитет. Это вам подтвердит любой специалист. Одним из лучших способов быстро поднять и активизировать ваши внутренние резервы является гипоксия и гипоксические тренировки. Конечно, это не является панацеей и лучше работает в комплексе с другими средствами, например, голодание, холодовые практики, натуропатия и т.д.
Гипоксия, как ни парадоксально, но это естественная среда для живой клетки. Ведь жизнь на Земле образовалась в то время, когда в атмосфере кислорода было в разы меньше. Развитие эмбриона в матке происходит именно при таких условиях. Природа как бы повторяет каждый раз заново тот цикл зарождения новой жизни. Поэтому создавая условия при сниженном содержании кислорода в крови и лёгких, мы напоминаем нашему организму его изначальное состояние.
Многолетние йогические практики, а в частности пранаяма, сводятся по сути к той же самой гипоксической тренировке. А некоторым йогинам удавалось не только излечиваться от различных недугов, но и продлевать свою собственную жизнь до просто фантастических пределов. Животный мир так же это подтверждает. Те, кто дышит чаще – живут меньше. Те, кто реже – живут больше.
Хорошим примеров для понимания важности гипоксической тренировки является обычное голодание. Если мы будем внимательно наблюдать за своим дыханием, то мы обратим внимание, что в конце первых суток частота вдохов и выдохов в минуту сокращается в несколько раз. И так на протяжении всего голодания мы по сути не только ограничили себя в питании, но и занимаемся пранаямой. Это является хорошим бонусом и мотиватором к разумному подходу в еде. Так же обильное потребление мяса и животных белков увеличивает частоту дыхания.
В момент «пандемии» нужно обратить внимание на гипоксические тренировки в анаэробном режиме. Если так называемый вирус даёт осложнение именно на лёгкие, вызывая пневмонию, то работать нужно именно с лёгкими. Всегда надо понимать, что через дыхание можно быстрее всего влиять на нашу биохимию, чем через питание. Ведь на переваривание пищи нужно какое-то время. Поэтому не стоит оставлять без внимания дыхательные практики, а уделять им времени столько, сколько вы уделяете физическим тренировкам. А лучше совмещать и то, и другое.
|