[Вячеслав]

Пять причин выпить воду с лимоном утром

1 - Баланс рН
Сам по себе лимон содержит кислоты, но как
только он начнет усваиваться в организме, то
начинает превращаться в щелочь. Щелочные
продукты важны для сохранения кислорода в
крови и поддержания рН на безопасном уровне.
Эти две вещи необходимы для самоисцеления
организма, усваивания питательных веществ и
поддержания иммунитета.

2 - Кожа
Выпивая стаканчик воды с лимоном вы очень
скоро заметите, как преобразилась ваша кожа.
Вода поможет ей быть увлажненной изнутри, а
витамин С, содержащийся в лимоне, работает
на уменьшение морщин и пигментных пятен.
Кроме того, этот витамин участвует в синтезе
коллагена, отвечающего за упругость кожи.

3 - Пищеварение
Большой стакан воды с лимоном - это
отличный способ начать день. Он способствует
работе печени, которая, в свою очередь,
улучшает пищеварение. Выпив лимонную воду
вы увеличите мочеиспускание, которое поможет
избавиться от шлаков и токсинов.

4 - Фигура
Мы уже упоминали, что вода с лимоном
поддерживает щелочную среду в организме.
Именно такой щелочной состав нашего тела
способствует более быстрому похудению.
Лимоны также богаты клетчаткой пектина,
который помогает дольше оставаться в сытом
состоянии, а их мочегонный эффект помогает
избавиться от лишней воды.

5 - Антикофе
Если у вас есть вредная привычка каждое утро
пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом
поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий
эффект у воды с лимоном не меньше, чем у
кофе!