Нэлли, статодинамический режим при задержках дыхания!. Можно на вдохе, можно на выдохе. В этом вся фишка! В условиях гипоксии увеличивается количество Митохондрий. Основное депо - бёдра и ягодичные. Поэтому акцент на этот регион.
Голодание как доп к этому.
Сейчас монтируем ролик про наши летние испытания. Посмотрите как это работает!)
|