Показать сообщение отдельно
Старый 10.12.2018, 11:42   #204
Aленa
Местный
 
Аватар для Aленa
 
Регистрация: 03.11.2018
Адрес: Украина
Сообщений: 216
vCash: 500
Сказал(а) спасибо: 1,756
Поблагодарили 2,490 раз(а) в 540 сообщениях
Записей в дневнике: 1
Статус: Супергерой
Aленa на пути к лучшему
По умолчанию

Нашла у себя скаченное еще в августе. На голодании в дневнике у Чудоелочки обсуждали остеопороз и речь шла об изометрической гимнастике.
Сделала первый блок для стоп.
Вспомнилось сразу время, когда системно делала упражнения для стоп от Голтиса. Принципы примерно совпадают. Ножки были мне благодарны:)



Упражнения по Селуянову тоже продолжаю. Просто нравятся и все:))
И Шишонина для шеи. Так в принципе совсем незаметно, а вот когда делаю четко чувствую ассиметрию в теле.
Как я ощущаю это все как некая база для правильного использования тела после в течение дня. Поэтому и нравится.
Как и Ниши, и неустойчивая опора...
Aленa вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Annais (10.12.2018), Кремышев (11.12.2018), Леший (10.12.2018), Свет-Лана (11.12.2018)