Цитата:
Сообщение от Em7
Кремышев, не подскажете, почему голодания даются так тяжело? Со второго дня меня срубает, сил нет, ЧСС в положении стоя подскакивает до максимума(140+), и нужно лечь, иначе сердцу конец.
В мышцах ощущение, как-будто они забиты, либо не восстановились после нагрузки. Понимаю, что нужно подняться и размяться - это даст временное улучшение, но потом будет ещё хуже, поскольку работа была, а восстановления нет.
На голоде удаётся подняться, иной раз, с 10 попыток: встаю, ЧСС подскакивает, ложусь, жду когда успокоится, опять встаю, и так раз за разом. Здесь, возможно, ВСД наслоилась на хроническую недостаточность кровообращения + детренированность (не тотальная: могу подтягиваться, 10 кг подниму одной рукой раз 20, полагаю; становую с 50 кг выполню, предельные веса не беру из-за артрита, приседаю не в полной амплитуде, без отягощения раз 10, могу больше, но грузиться по-максимуму нельзя).
Однажды потемнело в глазах на голоде, и я решил не наклоняться, а посмотреть, исправится ли положение... Компенсация не наступила, зазвенело в ушах, в глазах потемнело ещё сильнее, пришлось ложиться. После этого было дурно даже лёжа несколько часов.
После голода 1,5 сутки(!) немного поел и вместо прилива сил меня свалило. Какая-то метаболическая поломка. Что-то не выводится из крови или из мышц.
Может быть печень виновата в слабости на голоде? Сдать кровь во время голода? Какие параметры смотреть? единственное, что мне в голову приходит, что-то типа... молочная кислота не выводится из мышц... Кажется, печень участвует в её переработке.
Хочу попробовать тюбаж на голоде(мин. вода и грелка на печень), различные чистки печени.
Может быть ещё что-то посоветуете?
В общем, одна голова - хорошо, а если доктор подскажет - ещё лучше!
|
Игорь, да, не сразу заметил твой вопрос.
По моему опыту причины могут быть две:
1. Некоторым людям не стоит вообще голодать. Это не их путь. Они настолько тяжело переносят интоксикацию, происходит расстройство работы внутренних органов.
В Аюрведе так прямо говорится, что людям определённой конституции нельзя голодать.
Так что этот метод не универсальный и подходит не всем.
2. Если только причина в плохой переносимости интоксикации. (Главный фильтр организма - как раз печень).
Можно попробовать облегчить интоксикацию. Продукты неполного распада жирных кислот, кетоны, угнетающее действуют на нервную систему. Поэтому если увеличить щелочной буфер крови, можно частично нейтрализовать кетоны, превратив их в соли.
Для этого можно принимать пищевую соду. Чайную ложку соды залить кипятком до половины стакана, чтобы она про взаимодействовала. Потом, через несколько секунд, разбавить холодной водой и выпить. Возможен приём 2-3 раза в течение дня.
Или пить минеральную воду щелочную.
Есть вариант при сильном недомогании принять чай с 1-2 ложками мёда и временно выйти из кетоза на 2-3 часа. Процессы очищения это почти не останавливает, а организму легче становится.
И, наконец, уменьшить интоксикацию можно за счёт более интенсивной работы органов выделения. За счёт движения в аэробном режиме. Если ходить-бегать тяжело, то можно велосипед крутить или велоэргометр.
Ну или добавлять пассивную дезинтоксикацию (клизму).