Немного сбавил обороты, простояв в стойке 10минут пару раз. Сегодня всё таки отстоял 15минут, лёгкая трясучка началась с 10минуты, сегодня и плечо с запястьем не болели. Очень помогает поджатие точки хуэйинь (ануса) и соединение зубов с легким надавливанием ,возникает ощущение, что ты гора, которую невозможно сдвинуть с места и что эта гора в любое время готова превратиться в вулкан.
Да,помимо саньтиши занимаюсь растяжкой.
|