LadyTA, спасибо! Мы этим и занимаемся - всё время повышаем иммунитет, тренируя его через управляемые стрессы - гипоксия, голодание, большие веса, баня, холодная вода и т.д, всё время создавая нестандартные ситуация, выходя из зоны комфорта. Увеличиваем диапазон адаптационных возможностей, что собственно и есть наше здоровье.
Парадокс, но для организма самый большой стресс - это его отсутствие!
С такими, как Данила, совсем ослабленными, начинаем с дыхания и минимальной нагрузки, постепенно увеличивая и выходим за пределы его возможностей, перестраивая полностью биохимию, через стресс реагирование, наращивая скорость иммунного ответа.
|