День - 29-ый.
Утро: Пульс 80 уд. КП-42 сек. Аппарат Фролова 20 мин.
Йога - 45 мин. Массаж живота. Честно, удивил меня! Живот практически норма, даже убралось напряжение в сфинктере Одди. Сам не понимаю как, но лишний тонус ушёл!
День:
Груша с гантелями - 4, 5 кг -21 мин 04 сек! (планировали 10 -12 мин) Превысил норму в 2 раза! Это не шутки, Господа - 21 минута!!!
После такого рекорда отменили тренировку с гирями.
Вечер: Йога - 45 мин. Аппарат Фролова - 20 мин.
Я для примера, мало ли кто не видел грушу с гантелями оставлю это видео. На днях сниму воспитанника, как он выполняет и выложу. Продержаться 21 минуту это для него сверхвозможности. Если сделает 1 ч 30 мин, вызову комиссию от рекордов Гиннесса, пусть запишут)) А копию отправлю в Морозовскую больницу, пусть завидуют!)
Сейчас говорю ему, что как закончишь программу напишешь книжку - "Как из дрыща стать Арнольдом")) Уверен, с такими то диагнозами - будет бестселлер!