День - 26 ой.
Утро: пульс 82 уд. КП - 1мин!!!
Йога - 45 мин.
День: Груша с гантелями 4,5 кг - 5 мин! (хотя планировали 4 мин.)
Занятия на ЗД.
1 - 65, 60, 78.
2 - 18, 20, 20.
3 - 60, 61, 65.
4 - 42, 60, 61.
5 - 35*, 40*, 36*.
6 - 90*, 47, 6*.
7 - 38, 38, 23.
8 - 17, 10, 24*.
Не плохо. 6 рекордов!
Вечер:
Аппарат Фролова - 20 мин. Йога - 45 мин.
В перерывах веду просветительские беседы.)
Энергия уже появляется, но сразу поднимается ветер. Не может даже 5 минут просидеть спокойно. Очень беспокойный ум - фантазии, фрустрации, излишнее суета, страхи и т.д.
Конечно работы много, но работы интересной!)
|