Ещё одна интересная заметка. Наблюдая за своим подопечным, заметили, что сразу после ночного сна, пульс у него повышенный. Первые дни был от 90 до 100. После Йоги 45 мин снижается до 75-80. Последние несколько дней, утренний пульс снизился до 76 уд. Сейчас замерил после Йоги - 74.
Решил померить свой до занятия 68, после 59.
Теперь могу с уверенностью сказать, что утренние практики благотворно действуют на сердце.
Анализирую, почему у воспитанника большой пульс после сна, пришёл к выводу, что за ночь от глубокого дыхания падает уровень кислорода ниже нормы. И организм учащает работу сердца, чтобы не оставить мозг без питания. Стали депонировать кровь кислородом, сразу снизился ритм.
Так что у кого проблемы с сердцем - тахикардия, аритмия и т.д... Проводите свои эксперименты.
|