Цитата:
Сообщение от Iosif
Кстати, где можно почитать про логическую цепочку?
|
Имел ввиду, что при появлении например страхов и тому подобного начинаешь логически прослеживать всю цепочку, почему он (страх) возник? ,что способствовало этому,какая причина ? и т.д.,"докапываясь" таким образом до корня проблемы и обычно поняв причину страха начинаешь мысленно прокручивать ту ситуацию до тех пор, пока она не перестаёт "цеплять" как либо. Ещё можно при "прокручивании" ситуации пытаться представлять ту ситуацию приятной и от этого обычно эффект лучше.
Вроде как поднимали этот вопрос на другом форуме?