Цитата:
Сообщение от Корнак7
Вспомним занятия с тяжестями. Человек подходит, настраивается. Его сознание в каждой части тела. Полная сосредоточенность и внимательность. Но сосредоточенность не только на штанге и теле. Во время соревнований, да и просто под взглядами окружающих, сосредоточенность и на окружении. Алертность называется.
Вот это состояние и есть пробуждение Я. Но пока только поверхностное.
В это состояние СВ мы попадаем не только при предстоящих пиковых нагрузках. Оно возникает спонтанно при непривычных условиях. Мы в этот момент как бы смотрим на себя со стороны. За своим поведением, за своими мыслями и эмоциями. И одновременно сканируем окружение.
Это пробуждение Я. Оно время от времени возникает почти у всех людей. Длится недолго. Но ему можно научиться и культивировать намеренно. Причем это состояние может быть значительно углублено.
|
Один из вариантов стресса. Андрей это описывал как естественный ускоритель, антипод страха.
Да, в этом состоянии из организма и из мозга можно выжать больше.
Но какой ценой. Гормоны.
Для компенсации этого состояния нужна вначале хорошая физическая нагрузка, чтобы дожечь стрессовые гармоны, а потом отдых.
Увы, но пока ничего нового.