Массаж
Хара-массаж
Хара массаж является древним восточным массажем, пробуждающим вашу силу и жизненную энергию. Тело человека находится в постоянном обмене с Землей и имеет с ней невидимую неразрывную связь. Жизненная энергия, идущая из Земли в наше тело проходит через меридианы ног к крестцу и регулярно подпитывает нашу Хару (область ниже пупка на два пальца). Хара является энергетическим центром тела, резервуаром жизненной энергии человека. Этот вид массажа помогает вам восстановить контакт со своей внутренней энергией и позволяет использовать ее сознательно в разговоре с людьми, форсировании событий и в достижении целей. Такая работа над собой также хорошо поддерживает вас в сложные периоды перемен, когда вас одолевают сомнения в принятии решении или вам тяжело донести свои взгляды, отстоять свои суждения перед зазнавшимся авторитарным лицом. Массаж восстанавливает жизненное равновесие, укореняет у вас уверенность в себе, своих намерениях и позициях. Массаж включает в себя раскрытие меридианов ног, открытие ваших Энергетических Ворот, которые питают крестец и Хару. Кроме того, во время этого массажа мы активно работаем с дыханием и голосом, что очень полезно для нашего организма. Хара-массаж подходит каждому человеку. В брюшной полости есть три энергетических центра: 1. Солнечное сплетение - область реберной дуги. 2. Пупочная зона. 3. Нижний дань-тянь (около четырех см ниже пупка). Описываемая уникальная техника пришла к нам от мастеров До-Ин и цигун из Китая и Японии. Они советут массировать всю область хара (желудок, печень, кишечник), от подреберья до лобковой кости. Эту зону необходимо прорабатывать пальцами, костяшками пальцев и кулаками очень медленно и достаточно глубоко. Хара – массаж делается лежа в кровати прямо перед сном и сразу после пробуждения. После пробуждения брюшная полость пребывает в расслабленном состоянии, что дает возможность эффективнее воздействовать на внутренние органы. Кроме того, в это время мы становимся более восприимчивыми к советам нашего внутреннего голоса (интуиции). После нескольких минут «растирания живота» вы почувствуете успокоение и прилив энергии. Пробудите в себе с его помощью неиссякаемую энергию и жизненную силу, обретете контроль над своим эмоциональным состоянием и получите ответы на свои вопросы.. |
Вчера вечером и сегодня утром пробовала делать Хара-массаж, почему-то не очень приятные ощущения :hz:. Может я не так делаю? Буду пробовать еще.
|
Я тоже делаю каждое утро и каждый вечер.
Ощущения хорошие. И после него: утром - появляется энергия и приходят полезные для жизни мысли; на ночь - возникает умиротворение и спокойствие, как будто освобождаюсь от всех тягот дня. Засыпаю легко и уютно. |
|
Информацию предоставил Мирный Воин Света:
http://www.youtube.com/watch?v=-Ap86LSHGbo http://www.youtube.com/watch?v=q_4Nm9iHY94 http://www.youtube.com/watch?v=OhAD8-MQfY4 |
|
Цитата:
|
http://s020.radikal.ru/i723/1501/0d/6aec0bb5523d.jpg
Цитата:
|
Текущее время: 08:28. Часовой пояс GMT +5. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot