Цигун
Цигун — это древнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств. Построен на комплексе философских концепций и прикладных технологий согласования двигательной активности, дыхания и состояний сознания. Постулирует понятие Ци — жизненной энергии, которая рассматривается в качестве основы существования человеческого организма, и учит контролировать эту энергию. Применяется для поддержания психического и телесного здоровья, а также развития человека как индивидуума, личности, и способствует духовному пробуждению, освобождению сознания и пониманию истинной природы человека.
Цигун включает в себя практику китайских боевых искусств, медитативную практику и гимнастические упражнения, направленные на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций. Может использоваться в качестве релаксации и альтернативного лечения при стрессовых состояниях и болезни, а также для общей гармонизации организма, улучшения иммунитета, настройки работы органов и их систем. |
В нашем "Читальном зале" есть книга по цигун Вон Кью-Кит "Искусство цигун":
http://mesto-gde-svet.ru/forum/showp...60&postcount=1 А вот несколько упражнений из этой практики: Подъём неба - для общего оздоровления организма http://youtu.be/O9NkT-RzteM |
|
|
Стояние столбом - упражнение по набору энергии:
http://www.youtube.com/watch?v=xFeol...8j0BNW&index=9 |
|
Тибетская гормональная гимнастика
Тибетская гормональная гимнастика. Воcстанавливает сосудистую систему. Нормализует энергетику тела. Избавляет от тяжелых хронических заболеваний. Замедляет старение организма на 20-30 лет. Обеспечивает активную, здоровую старость. Занимает 5 минут. http://youtu.be/PsVRF9zgIFk |
Программа "Вечная молодость".
Все видео находятся вот здесь - https://yadi.sk/d/9_1v7K2jVo8uD График выполнения упражнений такой: http://mesto-gde-svet.ru/images/zigun.jpg Обратите внимание на номера комплексов! По субботам фокус - это значит, обратить внимание на то, что вас больше всего зацепило на неделе. И еще раз это повторить. Ну а вопросы ответы... Предварительно почитать вы их можете здесь: 7 ответов на вопросы о цигуне от эксперта (Часть 1) 9 ответов на вопросы о снятии боли от эксперта цигуна (Часть 2) Цигун для пищеварения (советы от эксперта) Как укрепить иммунную систему при помощи цигуна (советы мастера Ли Холдена) Цигун для долголетия – 7 советов мастера Ну а если будут возникать какие-то конкретные - давайте их мне. Я попробую озадачить этого кадра. |
Текущее время: 10:17. Часовой пояс GMT +5. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot