Дааа... Информационно вроде много. И хорошо. В том плане, что концентрация в одном месте.
Я не такая быстрая, как Нэлли. Пока посмотрела Васильеву и приготовила Селуянова. Мне кажется я уже смотрела это видео. И даже что-то начинала. Потом адаптация к деревенской жизни заполнила все.

Этот дядечка (вроде Чикуров), тоже с ним в Вартовске знакомилась. Дойду и до него. Помнится у него видео было, где он позвоночник с нотным станом ассоциировал.

Тушка сейчас выдает ряд симптомов, с которыми хочется разобраться более глубинно. Весна-лето-ранняя осень не было. А с приходом поздней осени, ночных морозов и протапливания печки вернулись. Не тороплюсь с узнаванием как можно больше. Важнее в данный момент все как-то увязать к себе. Практически одним словом.

На голодании Гвоздь по-моему выкладывал в своем дневнике книги Селуянова "Изотон" и что-то о сердце. Скачала как сейчас помню. Буду вмещать в себя и смотреть динамику.

Искал в интернете народные рецепты чистки сосудов от холестериновых блях.
В основном все пишут про чай с молоком.

Нет, я ничего не имею против ни чая, ни молока.
Просто хочется понять механизм :scratch_one-s_head:

Может, кто знает?

И какой чай лучше использовать?
Молоко, пишут, нежирное. А чай? Нечифиристый? :D
Черный? Зеленый?

[
Я абсолютно убеждена, что все чаи и с молоком и без не решат проблем. Единственный способ гонять кровь с помощью физических нагрузок и правильного питания. Фамилии авторитетов не перечисляю.

Если бы чай с молоком помогал, то не было бы такой массы больных. Все бы распивали чаи и здоровели. Это легко и приятно. Настоящие действенные способы требуют волевых усилий. Это не приятно:smile:

Нэлли, то, что Вы убежденный человек, причем абсолютно - это всем известно.
Еще бы вопросы читали - было бы совсем хорошо.
А вопрос звучит так:

Меня самого удивил этот рецепт. Поэтому и спросил, может кто-то знает, как вообще это работает?
А Вы мне в ответ сентенции о том, что лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным...

Что я упёртая глупая старуха, я давно знаю.Поэтому прости великодушно.Не подумала, что ты можешь задать вопрос, что бы просто убить время.

По наивности решила, раз спросил- надо ответить,вот и бросилась со всех ног отвечать.
А ты меня как неразумного щенка приструнил- мол знаю, знаю что ты резвый, но впредь смотри, что хочет хозяин

Холестериновые заплатки, это вынужденная мера, к которой прибегает организм латая дыры! У него нет другого способа! Почитай в сети, где то есть об этом.
Сначала надо понять зачем он это делает? А потом всё остальное. Сам себе просто так никто " кран" не перекрывает!)) Ну если не брать в пример эРэФию))

Леший, ну официальная медицина говорит о том, что бляхи в сосудах образуются, когда уровень холестерина в крови высокий.
Причем, плохого холестерина (низкой плотности).
Что интересно, у меня холестерин в норме. А плохой - так даже вообще ниже нормы!
Я в своей теме выкладывал результаты анализа (расширенный липидный профиль).

Или ты о том, что холестерин используется для ремонта сосудов? Ну нихай используется, бляхи-то зачем мне выращивать там? :fight:

Или ты намекаешь, что у меня кровь слишком быстрая, поэтому организм сужает сосуды, чтобы ее притормозить? :D
Это тоже вряд ли, у меня повышенный гемоглобин, кровь густая.
Хотя, тромбоциты - низкие, ниже нормы. Тоже своеобразный феномен.

Разъясни, что ты имел в виду? И шо делать дальше?

Кстати, на вопрос ты тоже не ответил. Как чай с молоком может очищать сосуды? :scratch_one-s_head:

Ну и попутно еще спрошу. Кислородное голодание (задержки дыхания) - как влияет на кровь?


http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/i...ca27531a69.png

Гемоглобин 182 при норме 110-160.
А тромбоциты 142 - при норме 180-400 :scratch_one-s_head:

А результаты анализа на липидный профиль здесь - http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/s...4047#post84047

Могу предположить только. Имеется ввиду что в этот день ничего не употреблять в пищу кроме молокочая. Происходит обыкновенная разгрузка организма. Человек теряет до 1 кг веса. В том числе и жир с крови, а значит сосуды чистятся. Переносится отлично, совсем не голодно. Не даром девочки сидят на молокочае. Вспомните нашу Натали.
Чай при этом можно любой - как чёрный так и зеленый, листовой разумеется.
Я вот сама на той неделе делала такую разгрузку - минус 1 кг. На след.день 0,5 кг вернулось. Заваривала полстакана чая и доливала до краёв разогретым молоком.
6 раз в день. Голода вообще не было. Морально переносится комфортно, не то что водичка или холодный кефир.

Слав, я не знаю способа что лучше чистит сосуды, чем голодание, баня и физ.нагрузка! Это три кита на котором держится наше здоровье. Мы все заточены под движения! Талалакин не соглашается принимать клиента, если тот не будет двигаться. Все наши проблемы от малоподвижного образа жизни. Я с ним полностью согласен. Нет движения, нет здоровья.
Я бы тебе порекомендовал , как на большую землю попадёшь во время отпуска, пройди Детокс в бане у Саентологов. Я раньше описывал на голодном форуме про эту программу. Это просто бомба! Не пожалеешь. Сосуды чистятся, зрение восстанавливается, эротические сны...)) Всё восстанавливается!))
Если тебе будет интересно, я тебе подробно опишу программу!
На счёт молокочая, я не знаю ничего. Можно предположить, что молоко один из лучших проводников в наши ткани веществ. А значит оно протащит далеко в клетки танин и всё что есть в чае. Но нужен хороший чай!!! Именно чай, а не то что продают в магазинах!
Сосуды хорошо чистит Ударно-Динамический массаж Максимова! Это мой любимый массаж. Я его лучше всего освоил. Ирина была вся в синяках как леопард! Зато результат на лицо!)) Маленький человечек высадился на многострадальную Землю!)

Руслан, так а кислородное голодание - как влияет на кровь?
Закисляет? Защелачивает?
Как то и другое - влияет на ее густоту?

Просто мне долго изучать теорию, а ты - сразу скажешь. :yes:

Свёртываемость крови возрастает в разы! Слегка закисляет ткани на первых этапах, как и обычное голодание. Но потом приходит в норму, организм перестраивается и приспосабливается к новому режиму. Самое главное меняется гормональный фон, возрастает быстрота реакций в клетках и обмен веществ.
Я бы начал эксперимент с просто задержки на выдохе по Бутейко. Каждое утро замерял КП и шёл бы на увеличение. Потом бы начал отжиматься на импульсах по три подхода каждый день. Дальше по три подхода перед едой. В итоге довёл занятия до 40-60 мин. в день. Замерял бы все показатели. Давление. пульс, частота вд.выд. в минуту, ортопробу ит.д. Завёл бы ОБЯЗАТЕЛЬНО дневник для этого, бортовой журнал. И занимался бы исследованиями.

Вот опять, для меня это - ни о чем!
Это значит, увеличится число тромбоцитов? Я как бы не против - ни и особой надобности в этом не вижу.
А как оно повлияет на густоту крови? На гемоглобин.

Согласен с Лешим и Вячеславом.
Только добавлю немного. Несколько лет назад читал о любопытных исследованиях причины смертности американских солдат во Вьетнаме. Одно из первых мест занимал атеросклероз, у них сосуды были забиты холестериновыми бляшками. Что, учитывая их молодой возраст, было странно. Исследование выявило главную причину - постоянный жесткий стресс, стадия декомпенсации (по классификации Ганса Селье). Потом в других исследованиях, я также встречал подтверждение этому.
Надо учитывать этот фактор, наряду с необходимостью движения и соответствующего рациона питания.

Задержки и Бутейко - дело хорошее.
Но здесь не коснулись (я уверен)) гиперкапнии.
У кого есть соображения и наблюдения по этому поводу?
Испытывал гиперкапнию на себе. Первый симптом - боли в затылке. Этого было достаточно)

И самый интересный вопрос: асфиксия.
Как человек может погибнуть от спазма дыхательных путей (имею в виду длительный, когда кожа синеет), если спазм должен прекратить сам себя? Речь не о случаях, когда асфиксия вызвана реакцией на какие-нибудь медикаменты.

У меня задержки дыхания снижают отёчность в носу(за полминуты) очень значительно и делают носовые дыхательные пути проходимыми, если вдруг они были заложены.

Я не спешил бы с выводами!)) Гипоксия и гиперкапния, эти две темы всегда идут параллельно. Это две основных составляющих этого вопроса. Одно без другого не существует! Вот хорошая статья на эту тему. http://mirznanii.com/a/280862/zaderz...polza-ili-vred
Организм адаптируется к новым условиям.

Слав, я тут думал на тему густой крови. Мы обычно сами себе заворачиваем кровь. Метафизические причины, как правило лежат в подавленных положительных эмоциях и радости в жизни, и как следствие этому гнев и неприятие окружающей действительности. Не впускаем в себя счастье и не замечаем хорошее. Не умеем радоваться простым вещам. Возможен застой и не реализация творческого начала и преобладание центростремительных сил.
Посмотри Луизу или Лиз Бурбо, Синельникова. Метафизика болезней. Лучше с причинного уровня начинать. Потом уже мясо, кости и биохимия и т.д.http://rusnakoleg.com/metafizika-bol...nij-krovi.html

Леший, да, согласен.
Все это присутствует... :fight:

А по метафизике болезней у нас здесь даже отдельная тема есть - http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/showthread.php?t=64

Посмотрела Селуянова. По душе человечек. Рассказывает как бы между прочим, вроде как сказочки возле костра. Нравится и размеренность и энергетика. Так в общем-то ничего нового. Слушала в этот раз пока чувствую. Восприятие начинает "скользить", переставала. Некоторые моменты более конкретизировала для себя.

Сегодня устроила тренировку по системе Изотон. Точно для себя решила, что двигаюсь пока в этом направлении. Ну и больше "играть" по утрам на пробежках-прогулках. Состояние после упражнений нравится, улыбка не сползает с лица :)

Ссылки на посты Гвоздя на голодании. В них и его размышлизмы и ссылки на книги Селуянова. Изотон уже смотрю, а до "Сердце не машина" еще не добралась.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4654
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4656

Не стал бы бегать по утрам, если я правильно всё понял!? Организм спит ещё, нагрузка на сердце велика!!!

По Селуянову, да.
Все снова таки нелинейно. В чем-то пазл сложился, где-то нет.
Талалакин вон ночами гоняет, встречает рассветы-закаты за км от дома и меньше всего о том заморачивается.
Понятно, что у меня такой тренированности нет.
Муж называет мой стиль бега "черепашьи бега". В целом 3-5 км ходьбы и бега. За это время чистится кровь, остается во вчера все "косяки" пищевого и всякого другого поведения. Летом было легко на травяных салатах преимущественно. С приходом холодов ресурсы орга тратятся еще много на что. Я вот ортопробу никак не могу померить. Ночью на сеновале до ведра встанешь, ляжешь обратно и ЧСС ухает. Ночки морозные стали. Если по Кремышеву, то до туалета и снова лечь. А мы при этом на улице кругов нарежем, предварительно по лестнице спустившись. Что покоем считать?
Ученица из меня бы была совсем несостоятельная :)

Да и муж на работу около 6 утра. Так или иначе выход за пределы дома. Рассвет увидеть. Ни одного похожего на другой. Разве в пределах дома так это почувствуешь.
В общем с бегом-прогулками пока вижу "показания" оставить. Внимательнее к себе, наблюдать. Не первый месяц уже системно. Вопрос идти или нет не стоит

Ненене!) Никаких ПО...! Есть здравый смысл и свои ощущения. Утром организм сам подсказывает что ему подходит, а что нет. Как правило это всяческие потягушки-растянушки, встряхивание, похлопывания, координация( жонглирование), пение, спонтанные движения, метод Фельденкрайзера и т.д. Кстати правильная ходьба, гораздо эффективней бега трусцой!
Анатоль, для примера)) https://www.youtube.com/watch?v=kln0xqL8Lkg

Буду вписывать в образ жизни :)

Нэлли упоминала арбалет.

http://youtu.be/pouFQqZgRHQ

http://youtu.be/3BaDN0xDIJc

http://youtu.be/Wac1Q45IkZA

http://youtu.be/1TVN-buN9IA

Блин, это моя коронка!)) Прямо в десятку, с первого выстрела!) Я тут последнее время на этом специализируюсь. Всем друзьям и знакомым ставлю походку. Наверно уже пару лет этому посвятил.
Хорошо, я тогда подберу видео и выложу. Жаль, Ира в столице с Князем нянчится, снимать некому.
Правильная походка это основа здоровья! Если мы не лежим и не сидим, то большинство время ходим. Нет смысла ходить в спорт зал, пока не поставлена правильная походка. 2-3 занятия в фитнесе в неделю, не будут давать должных результатов, пока не поставим и не скоординируем движения во время ходьбы.
А больше того, неправильная походка, это всегда травма для организма. Как следствие - замена суставов, грыжи поясничного, хронический гипер или гипотонус мышц, даже проблемы ЖКТ могут быть связаны с этим.
Ну и часто страдают ягодичные, а это немаловажная эстетическая деталь!))
Тогда завтра утром выложу.

Тема очень объёмная, одно цепляет другое. Поэтому , я бы разбил её на три части. Стопа и голень - первая часть. Таз, бёдра, ягодичные и средняя часть корпуса -вторая часть. Плечи, шея, руки и голова - третья часть.
Лучше начать с низу. Стопа - как инициирующая движение (хотя не совсем корректно) но пусть будет так. От простого к сложному.
https://www.youtube.com/watch?v=7OpcKCwJQp0
https://www.youtube.com/watch?v=HFk2AVmn3G4
https://www.youtube.com/watch?v=aZOR2YkJcYU
Очень много ошибок при ходьбе связано с положением стопы во время ходьбы.

Любимая Фёдоровна. Общая теория. Паттерн шага. Мастер класс.
https://www.youtube.com/watch?v=5CCTg6CVOXM

Прям накатило!!!
Вспомнилось как именно это видео Антона Алексеева сподвигло меня на переучивание ходить. Днем на набережной туда контролирую стопу, обратно - работа над ошибками, смотрю свои следы на снегу. До сих пор прям неискоренимая привычка разглядывать следы :)
У Алексеева много видео на эту тему коротеньких. И еще книга есть с упражнениями при болях в спине. Понятно, что они не только на спинные мыщцы. Вот только никак не вспомню как я на эту книгу вышла. Копала в свое время :)
Вспомню, выложу.

Сама же делала упражнения от Чикурова. Наверное это чуть позже было. Не вспомнить уже...
В общем они направлены именно на тренировку мышц, чтобы правильные включались в ходьбу. И у одного и у второго.

Чикуров вот он

https://youtu.be/VgUkQpbkJi0

Васильевой видео на очереди, объемнее оно для нашего 2g инета в низине...
Давно хотела на эту тему ее посмотреть. Спасибо огромадное!

Так прям вспомнилось сколько всего делала в Вартовске. Хорошо-то как!
И мои любимые упражнения Ниши по утрам. И сейчас еще неустойчивая опора. Пляши на ней как хочешь. Недавно напомнили про золотого петуха на одной ноге. На бревне это еще забавнее делать.

П.С. вроде оно. У меня скачивание с яндекс-диска совсем никак не работает. Просто игнор. Книга вроде та. Я конечно же в Вартовске ее качала

https://yadi.sk/i/BRKpL-vNi2oyF

Нашёл хорошее короткое видео, как правильно ставить стопу при ходьбе. Пока речь идёт об этом. Только почему то оно не вставляется роликом.
https://www.youtube.com/watch?v=oTRbWfN0iek
Я позволю себе его прокомментировать.
1. Вынос ноги от таза, от двигательного центра.
2. Обязательный подъём пальцев ноги. Иначе мы не включаем переднюю мышечную цепь, что сразу вызывает каскад нарушений. Не будет работать передняя часть бедра. Вместо этого будем выбрасывать ногу вперёд пояснично-подвздошной с печальными последствиями. Нависающий над коленями "жир" это атрофированная нижняя часть четырёхглавой. Не будут срабатывать прямые живота и как правило будет слабая нижняя часть пресса со всеми вытекающими. Их столько, что и не сосчитать)) От проблем в половой сфере, до вздутия и повышенного газообразования. Потом можно ещё вернуться к этой теме.
3. Ставим ногу на пятку, с обязательным перекатом стопы по внешней части до мизинца. С последующим перекатом на большой палец, включая в работу поперечный свод стопы. Это наш первый амортизатор. Не будет переката, не будет и этого свода. Мы его раздавим с возрастом и лишним весом с вытекающими (халюс вальгус, натоптыши и т.д.)
4. Нога при касании земли должна обязательно разогнуться до конца, растягивая заднюю часть ноги и давая возможность расслабиться этим мышцам. Иначе у нас ВСЕГДА будет укорочена задняя цепь. Будет сводить ноги под коленкой и нижнюю часть бедра во сне или под хорошей нагрузкой. Варикоз в этих местах тоже весьма вероятен и понятно почему.
5.Важная деталь - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ толчок большим пальцем ноги, он запускает заднюю мышечную цепь, формируя продольный свод стопы. Это второй более крупный и важный амортизатор.
Не будет толчка большим пальцем, не будет ЯГОДИЧНЫХ! Не будет задницы.. да, да даже говорить об этом не хочу)) Не будет стабилизации таза, пусть будет так!) Это потянет такой каскад нарушений, что ходить можно по врачам до пенсии, но только по кругу. Результат будет нулевой! Никто из них вам не скажет, что ваша проблема в походке и правильной осанке. Они этого не знают! Их этому не учили. А раз этому не учили, значит этого нет. Чтобы перечислить все болячки связанные с нестабильным тазом, это надо отдельным постом загружать.
Я завтра продолжу, а то рано вставать.
p/s. Может кто-то что добавит, по этим фазам. Возможно что-то упустил. Буду признателен!

Леший! А в какой позе лучше спать? ведь во сне мы проводим не мало времени.

На мой взгляд, эта поза лучше всего подходит для сна! Естественно, что нужно поворачиваться во сне. Здесь более, грамотно расслабленны мышечные цепи. Одна нога во флексии, другая в экстензии. Аналогично и с руками и другими мышцами.
Это позу можно варьировать - опираясь больше на живот или поворачиваясь больше на бок. Главное, подобрать то положение и ту позу в котором максимально расслабленны мышцы!

https://i0.wp.com/headinsider.net/wp.../11_result.jpg

В бассейне пробовала задержку дыхания.
Напишу как делала. Прошу знающих поправить или посоветовать что делать для начинающих.
Кремышев! ты говорил что займёшься с середины ноября заниматься. Открывай тему,будем за тобой тянуться.

Выдыхаю весь воздух ч/р рот (есть разница рот/нос?),
закрываю его, рукой сжимаю нос и опускаю лицо в воду.
Считаю с 21 .... 35... (15 сек),
поднимаю голову, вдыхаю ртом (носом?),
дышу 3-4 раза (сколько нужен перерыв?)
и повторяю. Сегодня было только 30 сек? Мало? смешно?

Розочка, да ты герой!
У меня по началу больше 20 секунд не получалось.
Сейчас где-то 35 примерно.
Но все еще зависит от состояния.

Леший, почему?

Тебе и Макеев (док с видео) не добавит. Описал просто лучше всех!
У меня и жир на колене и попы нету. Буду учиться ходить по новому.
Жду продолжения.

Мои поздравления!
Про сам массаж - посмотрела видео - не СПА салон.
Может кто не видел:

https://www.youtube.com/watch?v=YXc-uk1dsHs

Температура внутренних органов всегда выше температуры тела! Выпил холодной вызвал спазм сосудов во всех отделах. Организм реагирует внутренним спазмом сразу, как только вода попала в рот! Это гасит внутренний огонь и наносит удар по пищеварению. Накапливает большое количество слизи и увеличивает Аму. Больше всего страдают почки!
Слав, спроси у любого моториста, что будет если в горячий мотор залить холодную жидкость? Гидроудар!!!

Попробовала сделать антиконтрактурные микродвижения ногами на задержке дыхания. Получилось 55 секунд.

После вчерашней 8-ми километровой ходьбы на беговой дорожке сегодня правый ТБ очень скован.
После этого дыхательного упражнения произошло расслабление и пошлось гораздо легче.

Пришла мысль: соединить практикуемое мною дыхание Фролова (медленный выдох 60-70 секунд) с антиконтрактурными микродвижениями. Буду экспериментировать.
Леший и Розочка спасибо за наводку!

хотите верьте, хотите нет, но у меня стало улучшаться зрение.
правда, оно и раньше плавало. то хуже, то лучше.
но последнее время правый глаз двигался только в одну сторону...
а тут смотрю - существенно лучше стал видеть.

не знаю, связано это с задержками дыхания или нет, но практикуйте!
хуже точно не будет :yes:

Нашёл статью, здесь в доступной форме излагают теорию Петраковича. Ну почти в доступной)) Это всё к задержкам , митохондриям, ионам водорода...
https://zhizn-horosha.jimdo.com/%D0%...D%D0%B8%D0%B8/

Собственно, откуда такое внимание к походке, осанке, постуральному балансу и т.д.
Откуда ветер дует или ноги растут?
Два года назад, у нас был парень на программе с зависимостью от "волшебных препаратов". И как то раз, мы поехали скакать на лошадках, а Ира снимала нас видео. Потом просматривая видео, я обратил внимание свою походку. И ахнул!))
У меня совершенно не работали руки и абсолютно заморожены плечи. До кучи, недоразгибал ноги и опора была на переднюю часть стопы. Как хорошо иногда видеть себя со стороны!
После этого я заморочился, а с Васильевой мы были уже знакомы)), и начал шерстить в сети всё на эту тему. Стал наблюдать за людьми. И с большим удивлением обнаружил, что людей с хорошей правильной походкой настолько мало, что их можно пересчитать по пальцам. Тех кого я встретил за свои сорок с небольшим. Я не шучу! Оказывается на моей памяти буквально несколько человек, которые идеально ходили. И всех почему то хорошо запомнил! Они сразу как то бросались в глаза.
Вспомнив их, я вдруг осознал, что у них в добавок, были идеальные фигуры!
А на тот момент, я уже 12 лет как занимался всякого рода практиками. И что? А ничего!)) Не гири, не Йога, не штанга не решили вопроса с осанкой! Потом был инсайт, что мы большую часть времени ходим, а не сидим в лотосе или делаем становую))
После этого, сместил центр "тяжести" на осанку и свою походку. Оказалось, что гораздо проще таскать гири и часами выполнять асаны, чем поменять свою походку! Это потянуло за собой такой багаж информации, что разгребаю до сих пор.
В итоге, удалось поднять свод стопы на левой ноге, было лёгкой продольное, правая стопа в норме. Включить в работу большой палец на левой, включить плечи в работу и запустить ротацию корпуса.
Оказалось, что правильная ходьба приносит столько удовольствия... Не идёшь, а плывёшь без всяких усилий.
Придумал хороший тренажёр для тренировки походки! Может кому пригодится. Зимой ходить по снегу, а летом по мелководью. Высоту или глубину надо подбирать индивидуально. Чтобы почувствовать эффект надо пройти хотя 500 метров. Только после этого, я почувствовал как у меня включилась ротация и заработали руки!
Вода конечно предпочтительней, особенно морская)) Но где же её взять то у нас, где даже летом холодно в пальто!))
Самое главное начать наблюдать за собой и искать причины! Почему подняты плечи, втянута шея. Почему падаем вперёд или назад? Где ягодичные, где они?)) Почему кривой таз? Кифоз, лордоз и т.д.
Работы много и интересной работы!!!

Ходила-ходила перед зеркалом... Это хорошо конечно, если есть возможность ненамеренное видео посмотреть.
Есть видео двухлетней давности со свадьбы. После двух падений, с болью от разбитого подбородка, состоянием "не в себе"...еще и каблуки нацепила. Поднятое левое плечо и ссутулившаяся.
Сейчас вроде стопу правильно ставлю. И руки работают, и таз вроде не гуляет. По ощущениям... Со стороны не вижу. Плечо левое все же выше, хотя заметно зглаженно, по сравнению с тем что было. Ну и как только чуть устану - голова вниз, сутулюсь.
Как бег по кругу :)
Вроде занималась этим и вроде результат такой вот аховый...

Васильеву смотрю как волшебницу, когда она по цепи причину ищет. Не могу сказать насколько практически для меня она применима.
Интерес при этом есть.
В каждом видео есть "что-то еще"...