Слав, классная тема с этим ковриком! Это такой некий аналог апликатора Кузнецова.
Так как нет такого на всё тело, поэтому это неплохая альтернатива!
Лично мне он помог заметить, где у меня проблемные места, где есть хронические зажимы. Дальше больше, через месяц организм запоминает как надо расслабляться. И даже когда мы забываем его подложить под себя, он по инерции, по памяти, всё равно будет сбрасывать напряжение. Потом даже сидя где-нибудь в метро заснёшь, а тело так же расслабляется. А значит и психика как следствие тоже! Всё же взаимосвязано.

Кстати заметил, улучшается состояние кожи. Ведь теперь её каждый вечер "мучают". Она, видимо, начинает просыпаться и регенерировать.
Ах да, чуть не забыл!)) Из моих же наблюдений, сексуальная активность возрастает!!!:-) Коврик даже можно использовать как доп. опцию к упражнениям по этом вопросу. Надо потом заморочиться и сделать отдельную тему.
У меня теперь мечта, сделать такой костюм на всё тело, как хотел сделать Кузнецов. Для этого даже есть костюм для дайвинга, но он летний, с короткими ногами и руками.:fight:
С этим костюмом, баней, массажем и ПравИлом можно будет творить чудеса. Я так думаю!)):scratch_one-s_head:

Посмотрела очень много видео на ю-тубе, и даже по телевизору на канале "история" "случайно" шла передача о затерявшемся поселении на берегу океана в Африке, где оборегены все поголовно умеют очень долго находиться под водой, погружаются свободно на 20-25 метров. У них ритуал -бросать едва появившегося на свет ребёнка в море (в воду).
По жизни не раз пыталась увеличивать паузу при дыхании, но затем бросала и "забывала". Сейчас же начала делать это более осмысленно,т.к. появилась очень серьёзная мотивация. Сосуды мозга стали не двусмысленно ставить вопрос:"Или . . , или . . .!" Одна физическая нагрузка не совсем хорошо справляется со старческими проблемами. Подключила задержку дыхания к упр. по Голтису и проруби . Сегодня первые результаты. Заболела голова. Обычно она у меня никогда не болит. Довольна!:smile:

Леший, но большой коврик "аппликатор Кузнецова" можно собрать из продающихся набором отдельных элементов.Просто нашить их на матерчатый коврик.

У меня такой кузнецовский есть размером этак 50*25. Покупала для других, но не пожелали...
Так я сама опробовала летом: легла на него (он вдоль позвоночника оказался).
Главное лечь!))) А потом я на нем уснула нечаянно), так расслабилась
Что-то больше не практиковала такое... а надо бы) Но ночь на нем не поспишь!:D

Мне мама летом апликатор Кузнецова как раз 50 на 25 подарила. Но как-то так и не пользуемся. Несколько раз пробовала когда спина болела.
Сейчас вроде почти не болит. Но у меня матрас хороший. Сейчас кокосовой стороной лежит, твердый.
Кстати, у меня пятилетняя практика спанья на полу. Потом казалось на мягком тело не отдыхает за ночь

Кстати, вот только сейчас заметили, что Иры совсем прошёл целлюлит, который был на известных местах)) Сказать толком, что повлияло на всё на это мы не можем. Но факт остаётся фактом, можем только догадываться.

Возможно ,всё вкупе. Упражнения на задержках, коврик, щётка, баня, коты, сексмассаж)), а главное, мне кажется, питание. О дальнейших изменениях будем докладывать!

Обнаружил, что все-таки есть скрепы :D на этих ковриках!
Просто они вниз направлены, а не вверх, как я думал.
В общем, можно их сочленить, все нормально.

https://www.youtube.com/watch?v=x_5dfRIQV60
Интересный дядька этот Неумывакин.
Стоит и другие его записи посмотреть.

Вячеслав, а ты еще не опробовал свои коврики?
Или у тебя один?)

Taina, нет, у меня три коврика.
Я на них периодически лежу.
Правда, до такого расслабления, как описывает Леший, у меня пока не доходило.

У меня тоже по началу не получалось до конца расслабиться, но я же упрямый, як два танка вместе)) И хоть в этом месте, это дало желаемый результат!